听书汉斯科赫与自体心理学
Ⅰ 心理咨询的书籍
第一本——心理书籍《情绪急救:应对各种日常心理伤害的策略与方法》
适合人群:全体
推荐理由:包含了日常生活中人们常常碰到的各种心理问题,包括拒绝、孤独、丧失、内疚、反刍、失败、自卑这七大心理创伤,每一种心理创伤都写清了具体的原理,并给出多种相应的解决方法。
点评:这是一本把理论和实践集合得相当好的书,可以用来当作心理问题的“急救箱”,让你在不找心理咨询师的情况下,也能独立解决大部分的心理问题。
第二本——心理书籍《安全感:如何在不够好的世界里,活得更有温度》
适合人群:全体
推荐理由:在这个安全感普遍缺失的时代,人们对安全感的寻求从未停止,缺乏安全感也成了大多数心理问题的源头。这本书从多个角度对安全感进行剖析,有理论、有案例,还给出了自测量表。
点评:这是在众多写安全感的书里,我非常喜欢的一本,语言风趣幽默,案例形象生动,哪怕是理论知识也写得妙趣横生,是一本有温度的好书。
第三本——心理书籍《自卑与超越 :What Life Should Mean to You》
适合人群:全体
推荐理由:个体心理学研究领域的权威著作,这本书从婚姻、爱情、家庭、职业等方面深入剖析与研究每个人与生俱来,以及生命中的一系列自卑情结,并提供了克服自卑心理、追求卓越的有效方法。
点评:看完这本书你就会知道,自卑并非你独有,而是人人皆如此。之所以推荐这本书,是因为被自卑困扰的人实在太多了,而且很多自卑之人对自卑的认识有很大误区,这本书能让你对自卑有更合理的认识。
第四本——心理书籍《精神焦虑症的自救病理分析卷》
适合人群:有抑郁、焦虑、强迫、惊恐、疑病等倾向和症状的人,以及想了解或预防这些症状的人。
推荐理由:很多人之所以对不良心理症状无能为力,是因为不了解它们的产生原因以及疗愈方法。这本书用通俗易懂的文字说明精神焦虑症的产生和发展过程,并详尽的描述了治疗方法。
点评:小小的一本书蕴含着大大的能量,说的就是这本书,书中提供了大量摆脱焦虑情绪的技巧,简单实用,最重要的是能很快看完、看懂,还用得上,无论从哪个角度来说,都是极好的一本书。
第五本——心理书籍《自我训练:改变焦虑和抑郁的习惯》
适合人群:有抑郁、焦虑、强迫、惊恐、疑病等倾向和症状的人,以及想了解或预防这些症状的人。
推荐理由:这本书主打“自我训练”,顾名思义,就是在不依靠别人的情况下,通过自己训练的方式去战胜这些心理症状。书中提到的自我训练和“自我交谈”的技巧极富创造力,且便于操作,又有详细的指导计划。书中还提供各种准确实用的简单自我测试,让你能了解到各种人格类型。
点评:这本书的亮点在于直接提供了非常详尽的方法,学习以后自己就能够操作,只要坚持做就会有效果。
第六本——哲学书籍《一切都是最好的安排》
适合人群:全体
推荐理由:加措活佛的作品,书中分享了他的生命沉淀的轨迹与感悟。全书共分九个章节,以人生、情感、信念、生活、爱、快乐、幸福、智慧、情绪为主题,教我们如何对待生命中的困惑与迷茫,增强面对世事无常的内在力量。
点评:文笔之优美,观点之澄澈,阅之难忘。章节之间是相互独立的,每篇文章的内容都短小又丰盈,可以随时随地翻阅,想看哪里就看哪里,不用顾及顺序,阅读体验很好。
第七本——宗教书籍《西藏生死书》
适合人群:全体,尤其是有抑郁、焦虑、完美主义倾向或症状的人。
推荐理由:大师之作,道尽生死、无常的真义,人生百态,所执着的不过是无法执着的人事而已,既然无法执着,何不放下执着之心,和所遇一切和谐相处。
Ⅱ 科学历史上有哪些伟大的人物
张衡(78-139),字平子,南阳西鄂(今河南南阳市石桥镇)人,汉族。他是我国东汉时期伟大的天文学家,为我国天文学的发展作出了不可磨灭的贡献;在数学、地理、绘画和文学等方面,张衡也表现出了非凡的才能和广博的学识。 张衡是东汉中期浑天说的代表人物之一;他指出月球本身并不发光,月光其实是日光的反射;他还正确地解释了月食的成因,并且认识到宇宙的无限性和行星运动的快慢与距离地球远近的关系。张衡观测记录了两千五百颗恒星,创制了世界上第一架能比较准确地表演天象的漏水转浑天仪,第一架测试地震的仪器——候风地动仪,还制造出了指南车、自动记里鼓车、飞行数里的木鸟等等。 张衡共著有科学、哲学、和文学著作三十二篇,其中天文著作有《灵宪》和《灵宪图》等。为了纪念张衡的功绩,人们将月球背面的一环形山命名为“张衡环形山”,将小行星1802命名为“张衡小行星”。20世纪中国著名文学家、历史学家郭沫若对张衡的评价是:“如此全面发展之人物,在世界史中亦所罕见,万祀千龄,令人景仰。”后世称张衡为木圣(科圣)。张衡字平子。南阳郡西鄂县(今河南南阳)人。东汉建初三年(公元78年)生;永和四年(公元139年)卒。天文学、机械技术、地震学。张衡出身于名门望族。其祖父张堪自小志高力行,被人称为圣童,曾把家传余财数百万让给他的侄子。光武帝登基后张堪受荐拜官。曾被任为蜀郡太守随大司马吴汉讨伐割据蜀郡的公孙述,立有大功。其后又领兵抗击匈奴有功,拜为渔阳(今北京附近)太守。曾以数千骑兵击破匈奴来犯的一万骑兵。此后在他的任期内匈奴再也没有敢来侵扰。他又教人民耕种,开稻田八千顷,人民由此致富。所以,有民谣歌颂他说:“张君为政,乐不可支。”张堪为官清廉。伐蜀时他是首先攻入成都的,但他对公孙述留下的堆积如山的珍宝毫无所取。蜀郡号称天府,但张堪在奉调离蜀郡太守任时乘的是一辆破车,携带的只有一卷布被囊。张衡像他的祖父一样,自小刻苦向学,很有文采。16岁以后曾离开家乡到外地游学。他先到了当时的学术文化中心三辅(今陕西西安一带)。这一地区壮丽的山河和宏伟的秦汉古都遗址给他提供了丰富的文学创作素材。以后又到了东汉首都洛阳。在那儿,他进过当时的最高学府——太学,结识了一位青年学者崔瑗,与他结为挚友。崔瑗是当时的经学家、天文学家贾逵的学生,也精通天文、历法、数学等学问。和帝永元十二年(公元100年)张衡应南阳太守鲍德之请,作了他的主簿,掌管文书工作。8年后鲍德调任京师,张衡即辞官居家。在南阳期间他致力于探讨天文、阴阳、历算等学问,并反复研究西汉扬雄著的《太玄经》。他在这些方面的名声引起了汉安帝的注意。永初五年(公元111年)张衡被征召进京,拜为郎中。元初元年(公元114年)迁尚书郎。次年,迁太史令。以后曾调任他职,但5年后复为太史令。总计前后任此职达14年之久,张衡许多重大的科学研究工作都是在这一阶段里完成的。顺帝阳嘉二年(公元133年)升为侍中。但不久受到宦官排挤中伤,于永和元年(公元136年)调到京外,任河间王刘政的相。刘政是个骄横奢侈、不守中央法典的人,地方许多豪强与他共为不法。张衡到任后严整法纪,打击豪强,使得上下肃然。3年后,他向顺帝上表请求退休,但朝廷却征拜他为尚书。此事颇有蹊跷,因尚书的官职远低于侍中或相,他是否应征,史载不彰。就在这一年(永和四年,即公元139年)他即告逝世。
Ⅲ 哪位高人能告诉我历史上最具影响力的百大科学家(本人愿接受多方意见)。
伊萨克·牛顿与牛顿学说革命
阿尔伯特·爱因斯坦与20世纪科学
尼耳斯·玻尔与原子
查尔斯·达尔文与进化论
路易斯·巴斯德与疾病微生物学
西格蒙德·弗洛伊德与潜意识心理学
伽利略·伽利莱与新科学
安托万·劳伦·拉瓦锡与化学革命
约翰尼斯·开普勒与行星运动
尼古拉·哥白尼与宇宙日心说
迈克尔·法拉第与经典场论
詹姆斯·克拉克·麦克斯韦与电磁场
克劳德·伯纳德与现代生理学的建立
弗朗茨·博厄斯与现代人类学
沃纳·海森堡与量子论
莱纳斯·鲍林与20世纪化学
鲁道夫·魏尔消与细胞学说
埃尔文·薛定谔与波动力学
恩斯特·卢瑟福与原子结构
保罗·狄拉克与量子电动力学
安德烈·维萨裏与新解剖学
第谷·布拉赫与新天文学
德布丰伯爵与《自然史》
路德维格·波尔茨曼与热力学
马克斯·普朗克与量子
玛丽·居裏与放射性
威廉·赫舍尔与天体的发现
查尔斯·莱尔与现代地质学
皮埃尔·西蒙·德·拉普拉斯与牛顿力学
埃德温·哈勃与现代望远镜
约瑟夫·J汤姆森与电子的发现
马克斯·玻恩与量子力学
弗朗西斯·克裏克与分子生物学
恩裏科·费米与原子物理学
利昂哈德·欧拉与18世纪数学
尤斯图斯·李比希与19世纪化学
亚瑟·爱丁顿与现代天文学
威廉·哈维与血液回圈
马尔切洛·马尔比基与显微解剖学
克裏斯蒂安·惠更斯与光的波动说
卡尔·高斯及其数学天赋
阿尔布莱克·冯·哈勒与1 8世纪医学
奥吉凝特·凯薄勒与化学结构
罗伯特·科赫与细菌学
默裏·盖尔曼与八维理论
埃米尔·费歇尔与有机化学
季米特裏·门捷列夫与元素周期表
谢尔登·格拉肖与魅的发现
詹姆斯·沃森与DNA结构
约翰·巴丁与超导电性
约翰·冯·诺曼与现代电脑
理查德·费曼与量子电动力学
阿尔弗雷德·魏格纳与大陆漂移
斯蒂芬·霍金与量子宇宙学
安东·冯·列文虎克与简易显微镜
马克斯·冯·劳厄与x射线结晶学
古斯塔夫·基尔霍夫与光谱学
汉斯·贝特与太阳能
欧几裏得与数学基础
格雷戈尔·孟德尔与遗传定律
海克·卡末林·昂内斯与超导电性
托马斯·亨特·摩根与遗传的染色体理论
赫尔曼·冯·赫尔姆霍茨与德国科学的兴起
保罗·埃利希与化学疗法
恩斯特·迈尔与进化论
查尔斯·谢灵顿与神经生理学
特多西尔斯·杜布赞斯基与现代综合
马克斯·德尔布吕克与噬菌体
让·巴帕蒂斯特·拉马克与生物学的创立
威廉·贝利斯与现代生理学
诺姆·乔姆斯基与20世纪语言学
弗雷德里克·桑格与遗传密码
卢克莱修与科学的思想
约翰·道尔顿与原子理论
路易斯·维克托·德布罗意与波粒二象性
卡尔·林奈与二名法
让·皮亚杰与儿童的发展
乔治·盖洛德·辛普森与进化的速度
克劳德·列维一斯特劳斯与结构人类学
林恩·马古利斯与共生学说
卡尔·兰德施泰纳与血型
康拉德·洛伦兹与动物行为学
爱德华·O.威尔逊与社会生物学
弗雷德里克·高兰·霍普金斯与维生素
格特鲁德·百丽·埃利恩与药理学
汉斯·塞尔耶与压力概念
J.罗伯特·奥本海默与原子能时代
爱德华·特勒与氢弹
威拉德·利比与放射性年代测定
恩斯特·海克尔与生物遗传原理
约拿·索尔克与接种
爱米尔·克雷普林与20世纪精神病学
特罗菲姆·李森科与苏联遗传学
弗朗西斯·高尔顿与优生学
阿尔弗雷德·比奈与智商(1.Q.)测试
阿尔弗雷德·金赛与人类性行为
亚历山大·弗莱明与青霉素
B.F.斯金纳与行为主义
威廉·冯特与心理学的创立
阿基米德与科学的起源