瑜伽听书

『壹』 有哪些放松身心的好方式

说到放松身心的方法可以说有很多很多了，但也要因人而异，选择最适合自己的方法，下面小编来给大家说几种对小编来说很有用的方法吧。
听歌，当我感觉压力大或者烦躁的时候会选择听歌来缓解情绪，这个时候要注意尽量听一些欢快的歌曲，避免太伤感的歌，毕竟难过时会感觉歌词说的就是自己，也可以听听英文歌，比较欢快一点的。
走出去，不要待在你的固定的生活圈，去外面走走，比如现在这个季节可以去春游，踏青啊什么的，你会发现大千世界，真的很美妙。
跑步，运动也可以放松身心的，奔跑的时候你会忘记一切烦恼，所有坏情绪会随着汗水被风带走。
看综艺，现如今有很多很有意思的综艺节目，不开心的时候可以看看，笑出来了你会发现很多事没什么大不了的。
约上几个好朋友去奶茶店坐坐，聊聊天啊什么的都是不错的选择。

『贰』 居家隔离期间，有哪些解闷的好办法

居家隔离期间，推荐几个解闷的方法，比如：听书，随时随地都可以开始；或是自由创作画画，易上手；再或是玩体感游戏，很有趣。

以上呢，就是我所推荐的宅家解闷的小tip喽，既然是解闷呢，就玩出点新花样吧，尽情的去享受这个过程，只要自己开开心心的就好啦，要是独创出更有意思的方法，也可以一试喽。