言情小说大全作者荞麦

① 关于王道···

我自个嘛，是BBT~那是支持荞麦多一点的呀~不太喜欢#的说~

包子的各种CP，下面详细道来~

爱包和他的CP们（转TY晨光中大人）
（一） 按照时间顺序，首先出炉的是带鱼包。

既然大家都说梨花是包子的初恋，那么我就只好把戴阳天当作是付小包情窦初开的对象了。青春年少离乡背井的付小包啊，来到上海这个陌生的地方，寂寞恐惧自然是难免的，这个时候成熟坚毅的总攻大人（对不起你啊，戴戴，你比他们大些，这个少年老成的角色你就委屈一下，扮演了吧）出现，对包子照顾有加，小朋友一颗芳心自然就轻易暗投了过去。

据当年的柳下大人有关戴阳天某照片的暴料，当时正值付小包同学使用一款新香水，跑去询问总攻大人的意见，总攻大人闭眼感受，并流露出一个超级吸引人的陶醉表情。请大家体会一下这款料里的情谊，顺便回忆一下自己的暗恋情怀，可不是穿件漂亮衣服时就特希望自己喜欢的人能多看两眼么。这孩子，要是对总攻没情，哪能专门跑去咨询总攻的意见啊，况且还是香水，这东西一定程度还是有些个暧昧的。总攻大人当时还没和梨花到生死相许的份上，估计对阿包也颇有好感的，不然就一款香水而已，怎么能陶醉成这样？另外一张照片也是情意暗含的。还是据柳下大人所言，拍杭州6强睡颜照时，付小包露出一个娇羞万分的表情正是因为总攻大人在边上深情款款的望着。阿包这家伙娇羞是出了名的，不过这可是拍床照啊，这么娇羞是引人犯罪啊（别拦着我，由得我想入非非）……又有传说付小包是个文学小青年，偶尔会写个诗啊什么的，戴阳天对其颇欣赏，小包于是引为知音。包子成绩一直都不大好，学业方面挺自卑，估计欣赏他外形的人不少，但是能发现他内在的文学细胞的人不多。对于一个欣赏你内在的人，你能不爱？（虽说到现在为止我都没见过包子写过什么诗，也再没听说过他热爱文字，但是这个证据我还是要用它一用的。）而戴阳天呢，一直都觉得包子很像20岁的自己，加上投缘，于是对其特别好。那个时候我们的包子还不是男人啊，就一男孩，这心理上的依赖和感情上的投入表现在舞台上的就是在小戴杭州赛区决赛离开的时候，包子一把将其扯过，抱着不松手。包子早期在好男的眼泪也就为总攻留过。我虽大爱梨花戴雨，但对小包那个用力的拥抱和流下的眼泪还是很希罕的。

不过情窦初开的对象是很难相守一生，除非你在看言情小说。后来梨花戴雨成为经典CP，包子也有了新的发展对象，不过这感情存在过是不可抹杀的。包子也是个重感情的人，不然总攻退赛后也不能在自己博客上乱说话呀。那个可怜巴巴地打总攻电话却接不通的情形，看了真叫人心疼啊。

爱过就是回忆，带鱼包，不能相守就相望吧！
（二）最单纯的小龙包

由于大家都认为梨花包才是包子的初恋，所以我又得费尽脑汁地想小龙包算什么。

小龙包算什么？在天涯荞麦包、草包楼盖的如火如荼的时候，不晓得为什么小龙包的楼总是盖不起来。要知道就连狼肉包、猪肉包也都劲力十足。难道真的是因为这段感情年代太过久远，没人愿意再提？难道真的是因为如今JQ当道，纯情已无立足之地？难道真的是因为相隔太远，相处太少，不能一起走到最后，便只能连回忆一块埋葬？小龙包，是最初嚷嚷出来的一款包子，包子铺最早的出品，是包子和小龙两小无猜的puppy love。

他们曾经争夺过杭州赛区的冠军，可是小龙当上冠军时，包子一样开心。在赛区对决赛中杭州第一个晋级名额即将产生时，小龙一直拍着包子的腰，当听到自己的名字时惊讶万分。小龙是想着包子会晋级的吧。两人会一起吃零食、抢零食、保护零食，会互相糗对方的卫生习惯。只是单纯的小孩，所以喜欢彼此也用这种傻傻的方式。

包子说，即使俩人比赛同住一间房时，小龙也是更多时间不在房里。小龙总是来去匆匆，匆忙的来上海比赛，又匆忙的回北京学习，就算是俩人都在上海，培训和彩排也占据了很多时间。可是聚少离多也无法减弱包子和小龙的感情，身边有了新的感情也无法割舍对旧爱的想念。包子说Bobo永在，可却在好男三强新浪聊天中被问到有关小龙时无限留恋。如果当初小龙没有淘汰，会怎么样？小龙和小井，你会如何取舍？这个重情意的孩子支吾半天，没能回答。于是小井只能说，即使小龙还在，他也要把包子抢过来。曾经小龙在大庭广众之下和陈迪互称LGLP，也在武汉比赛时大声示爱，可是能听到那声“陈迪我爱你”的却是包子。

小龙离开好男舞台的那场比赛中，包子选择小龙时毅然决然，不需犹豫。包子知道自己无法改变小龙去留，投票后的那个紧紧的拥抱，是在怨自己的无能为力，还是感慨从此要天各一方，连那少少的相聚也不能珍惜。

包子和小龙，他们在一起，却又不在一起。分明是两个人一个房间，梨花却和包子一张床；分明是一起去看望小朋友过六一，随行的却有一个小井；分明是同一个舞台演出的，却总也没有机会一起两人单独表演。包子和小龙，属于他们的时间少之又少，却能在彼此面前释放最真最轻松的自己。小龙见过放松在他面前睡着的包子，也曾在困倦时倚着包子的肩膀沉沉睡去。

谁还记得那张俩人逛动物园的合照？那至今都是我所珍爱的。两个小朋友并排坐着，一人手里一瓶水，一人肩上一个包，笑颜如阳光般灿烂。他们不用开心玩闹，不用含情相视，不用十指紧握，只要这么端端正正、规规矩矩的坐着，便是一个世界。这个呆坐着的Pose有多傻，这个笑容有多简单，背后的绿树喷泉有多普通，可是你们，就在彼此的身边。
（三）没有走到最后的梨花包

终于说到包子的初恋了。提到梨花包，便有一句很虐的歌词在我脑海里盘旋“可惜不是你，陪我到最后”。初恋若能幸福地走到最后，真的是非常的幸运，只叹梨花包没这福气。幸好曾经爱过，也便不枉此一生了。

如果说带鱼包是包子在依赖总攻，小龙包是少年还不完全识情滋味，那么在梨花包的时候，包子已经转换了角色，开始扮演体贴照顾人的角色了。我一直都说，虽然包子喜欢说自己是男人，但是内心远没有梨花强大，是个爱纠结，太过在乎别人看法的男孩。可是这个努力在变强大的孩子却一直在用自己的力量在宠着自己喜欢的人。

会假装不耐烦却是耐心教梨花唱歌，逗他让他对着窗外大喊。明明是个含蓄保守的人，却在粉丝的软磨硬泡努力诱供下，说出“欣赏小井，喜欢小龙，更爱吕杨”。关心梨花，在后台当着总攻的面都会劝梨花不要喝椰奶，免得等会上台后想上厕所。纵容梨花的要求，梨花要同房同床，那他即使受不了天热，也愿意同塌而眠。据电视台工作人员的暴料，梨花被淘汰后，包子便一直唱着梨花离开前的最后一首歌《矜持》，唱得伤心凄苦，仿佛在唱《死了都要爱》，包子也不管，就一直唱着死了都要爱一般的矜持。梨花复活成功归来后，梨花山庄的红茶总管写过一封情真意切的感谢信到包子铺，感谢包子在复活赛上一直举着梨花的牌子，还努力挤到评委的后面，就为了要让梨花的牌子多些出镜率。看到的人都说包子对梨花那是真的好。

梨花也是个善良，率真的小孩，自己的感情从不掩饰。小龙梨花包子同房，被问到三个人两张床怎么睡时，梨花先是含羞道，想怎么睡就怎么睡咯。可在包子玩笑回答说吕杨有时候和小龙睡，有时候和我睡时，梨花却立刻急急反驳道：我什么时候和小龙睡过？真情真意岂可玩笑！他为他泡过面，为他拉过票。即使时光荏苒，梨花和总攻双宿双栖，包子和井宝Bobo永在，他还会在他困在天空之城时嘱咐他保重身体，还是坚毅果决地将那一支箭直直插向包子的盾牌。他说，既然已经确定了自己的选择，就不必演一出左右两难的戏码。似乎，选择包子是理所当然地，犹豫了，便不是梨花包了。

可惜梨花不能陪包子走到最后。他为他插的那只箭改变不了他的命运，大家只记得那天井宝的眼泪；他和他拍的VTR无缘播放，大家只记得Bobo组合成立的快乐；王战那天，他陪伴了他一整天，却走不近他，甚至不能为他说上一句话。谁还记得当初那些温柔，我和你手牵手，说要一起走到最后……
（四）一个人的猪肉包

爱是一个人的事，相爱却是两个人的事。茫茫人海中，如果你爱的那个人刚好也爱你，那么，请感激上苍赐予你的幸运，因为上苍不会让每个人都幸福……

小猪爱包子，大家都知道，因为小猪从来都不掩饰自己的感情。赛诗会上，他对包子一见倾心，便在自己博客上贴他的照片，不怕别人说他不含蓄。天空之城里，看到团团坐着的家长，他来不及拥抱爷爷和妈妈，却立刻急奔去喊包子，不怕别人说他亲疏不分。他唱歌，总是先挑包子合作，金山末日皆如此，不怕别人说他厚此薄彼。每个场合，他都陪在包子身边，把握所有可以靠近他的机会，不怕别人唤他粉红杀手将其Pia飞。他不怕全世界与之为敌，只怕包子眼中没有他的身影。

小猪说：我要你能开心就好，交了你这个好朋友，是我在天空之城最开心的事。这话是对包子说的。说到做到，他真的只要他快乐就好。这话之后便是对井宝说的“你和包子一样，都是纯纯的男孩，我把你们当兄弟”；掩饰成兄弟情只是因为怕井宝不开心，井宝不开心，包子也不会开心。他投票给小龙能不假思索义无反顾，可犹豫半天也说不出任何投票理由，只能给小龙一个结实的拥抱；那个说不出口的理由就是包子舍不得小龙吧。铁狱雷霆，没有网络没有手机，他不能和妈妈联系，却舍不得离开，只因包子还在。在那个万人瞩目的舞台，他为他折过一支箭，不在乎被千夫所指；如果挽救不了他，那就一起灭亡吧。

小猪从来没有试图去独占包子，是不想，还是不敢，又或者他早已预知了包子的选择？天空之城里，包子井宝呆在一起是那么的顺理成章，他却要几经艰难才能参与进去。他从来都没有自信可以在包子心中占据最重要的位置。小猪说“包子救完宝以后应该会救我吧”，这是在回答如果自己落水了谁会来救他的问题。这句是今年最让我伤感的话，他需要用多大的力量才能说得如此平静？可是小猪也终究也只是个孩子，压抑的情感也会有不经意流露的时候。他离开众人来到他身旁，捧着他的脸，问：你这句话气死我了知道吗？他就压坏了，那我呢？那次是包子正在担心玩闹中众人会压伤井宝。

至今我都不能确定，包子有没有感应到小猪的深情，有没有为之感动过，又或者他仅止于感动，却无以为报。他曾为总攻担心流泪过，他至今留恋挂念小龙，他一直疼惜爱护着梨花，在那些感情中，他被爱着也爱着，他获得着也付出着，对小猪，他是否也曾付出过同样的情意？小猪，你又获得过吗？收不回的爱，除了收不回自己投入的感情，也收不到对方给的回应。那一场玩闹边上，是包子推开小猪的手，走向井宝。猪肉包，原来只是一个人的爱情。
（五）注定离别的狼肉包

包子说“闫安，我爱你”时，他们俩一起被待定一周，玩笑中模拟着风云对决，谁也不知道谁会走。包子说“闫安，我要和你在一起”时，对决结果已经揭晓，小狼正在收拾行李，离别在即。真的是要走了么？包子绕着小狼的床晃来晃去，不肯走的太远，走远了怕看不清楚小狼，能在一起的时间本已不多；也不敢靠的太近，因为正是他的手将小狼推落舞台，虽然这并非他所愿。小狼说“你个傻小子”，对决终究要有个结果，注定离别，如何能够在一起。其实他自己不也傻的么？说“你把我P下去的，不得冠军对不起我”，安慰包子，却又别扭地掩饰自己的用心。又或者两人都是傻小孩，明明有情，却只敢偷偷靠近。

舞台上，包子扮小兔、咬人，唱今天你要嫁给我，in the house 的是小井。小狼赠项链、弹吉他，唱爱什么希罕， high在全民摇滚日，和包子没有交集。他们之间，相隔似海，做着对方的人肉背景。那场预谋中的投票，让他们呆呆不知所措，随心所选，却不得不在那莫名的戏里扮演肇事人和苦主的角色。包子选择小龙，是重情重义，小狼选择王睿，也是重情重义。两个义气中人，却不得不把自己推向彼此的对立面。

可是，俩人又有太多相似，同样的孝顺小孩，同样的赛区独苗，同样的爱舞台爱音乐讲义气重感情，怎么可能忍住不靠近彼此。在包子以为评委夸的穿蓝色衣服的选手是他，欲迈前一步，却发现原来不是时，正是小狼把手伸向这个容易纠结的小孩，拍了拍他，然后两人对看一眼，一起傻笑。包子会坚持不懈地叫小狼起床。遭遇疯狂粉丝砸车时，车子里就只有他们两个，吓到了便互相安慰。包子第一次咬人咬的是小狼……情意一直若有若无，直到双双被待定的那天。

我不愿想象他们是怎么熬过整整一周的待定，看到的已足够让我担心。一周时间，包子瘦了，脸越发小的可怜；一周时间，小狼也瘦了，比包子更加明显；一周时间，仿佛长过一年。这算是共患难吧！他们共同相伴度过那最艰难的一周，苦中作乐。模拟风云对决台下落时，小狼乐呵呵地飞快蹲下去，假装被淘汰；于是第二次模拟时，包子蹲下得更快。不是身处其中，不能感同身受。包子家长会上表演节目，选的歌的却是《世界末日》；这首歌小狼曾经唱过，那次他战斗得坚定而又惨烈。包子唱这首歌时已经是他和小狼并肩进行这场战斗了。竞选班长，俩人票数相同，笑说又要对决，但最终获得许可，在这个对他们来说都可能是最后一周的日子里，一起当班长。可惜比赛不似竞选，执着地要分个胜负。

他们俩总是少有单独的合照，相望总要隔着人海，即使偶尔小狼的身边是包子，包子的身边是小狼，最后拍出来的照片也总是大大小小混杂着一堆别人。等到了镜头里终于只有他们两个人的时候，却是彼此站在高台之上，注定其中一人要缓缓下落……
（六）来不及开始的荞麦包

这个夏天出现过一句话，“人的命，天注定，胡思乱想会得病”，小乔听到好友重复过无数次；他狂妄，从不理会，爱说的是“我想要的，等一分钟都不可以”。可是命运面前他能做的真的只有那么少，有些事是注定了就难以改变，有些人是你即使愿等也无法得到。只是会忍不住想，如果，如果，如果曾经出现过一个机会，哪怕只是最小的机会，是否故事便会有另外一个结局……

小乔外号多如牛毛，光是说他花心的就有“倒贴米”“爬墙米”“百搭米”，CP满天飞，粉红之花四处绽放，可是大家只说小乔对包子有执念，执着的执，念头的念。小乔出了名的爱洁，却要抢包子戴过的帽子据为己有；这时他倒不嫌有汗的味道了。明明爱漂亮到死，带进天空之城的美发工具能吓倒一群人，却乐意对着镜子里的包子弄乱头发，逗他开心；完全忘了“头可断，发型不能乱”的耍帅准则。请包子吃东西，隔山隔海的都要亲手喂进嘴里，才不管站在他们中间的人怎么想；第二口包子摇头不吃，便绕过别人靠近去喂。舞台上亲了包子两次，也不在乎身边有多少双眼睛在看着，亲完便在一旁坏坏的笑；想亲他，片刻也不等。

情不知所起，一往而深。没人知道是从什么时候开始的，是第一次一起上的节目，是伤到彼此的赛区对决，还是深埋在记忆中那个擦肩而过的背影？只知道他会轻挑冲他撒娇的包子的下巴，会逼着包子说他教的奥特曼之舞是他当天最大的收获，会在聊天时不自觉地说到包子，会在家长会上喊出躲在角落的包子去表演，会给包子擦汗、照顾他，会因为不可以陪生病的包子去医院而闹脾气……小乔到哪儿不是被宠着被爱着的那个？可是对包子，他愿意成为付出更多的那个，因为那不是别人，那是包子，“包辛博”。

可惜上天戏弄起人来是不会考虑你付出了多少，你还愿意付出多少。他一次又一次的勾引你的渴望，让你想到病入膏肓，再一次又一次地掐灭那团微弱的希望之火……每次当小乔觉得转机出现时，他都会恶狠狠地一棒子打碎他所有的梦想。于是他似乎总是无法站在他身边，从来不是战友，从来只是敌人。第一次，小乔帮助好友阿仕，成功争夺到上海最后一个晋级名额；他不知道那个失败离去的人有一日会对他如此重要。第二次，他们双双晋级，但过程惨烈。小乔在对决中战胜梨花，那是包子最疼爱的人；包子在对决中打败大君，那是最疼爱小乔的人。第三次，小龙和王睿对决，决定结果的是所有已经晋级的选手，包括小乔和包子。他们没有其他选择，于是小龙走了，包子成为赛区的独苗，痛恨着自己无力回天；拥抱小龙时，他不会发现身后有一双关切的眼睛。第四次，他们终于正面对决，作决定的人选择了小乔。他们总是站在对立的两边，就连玩闹的篮球赛和羽毛球赛也是如此，他身边总是井宝，他身边也有小白。最后一次，小乔终于有了可以自己做决定的机会，他选择了不要和包子对立，如果可以选择，他从来都不想和他敌对；于是后台包子埋怨小乔把井宝送上了危险之地，不理会小乔是在体贴他嗓子不好。保证井宝的安全就是那么的理所当然吗？小乔说“井柏然是你什么人？”包子一愣，两人再不言语。这个选择的机会来的太晚，它什么都改变不了，什么都挽回不了……

王战上，包子和井宝正式成为组合，全场欢呼，听到的全是Bobo永在，仿佛全世界都在欢喜。小乔你也是吗？他伸手欲抱包子，却只能看着他和井宝紧紧拥抱在一起，怀中虚空，于是连微笑也变得僵硬。明明相隔只有数尺，却彷佛在天涯两端。那个会冲他腼腆地微笑，会和他玩闹，会帮他剥小龙虾，会坚持喂他水，在慌乱的时候会最先找他求助的少年，他去哪儿了？

包子可能永远也会不知道在自己遭遇最危险的对决时，小乔想和他说，却被生生打断的话。也许这些话会成为一个秘密，深埋于他的心中；仿佛和他的爱一般，来不及开始已变成回忆……
（七）水晶包
此段你应该很清楚了吧~略过~
（八）绝口不提爱你的草包

小草和包子，都是害羞的小孩；互相吸引，却谁也不敢轻言说喜欢。包子和小草，都是倔强的小孩；有了误会，却谁也不肯先低头解释。小草总是拽拽的，包子总说要当大男人，于是绝口不提爱，于是总是错过彼此。他看他的时候，他的视线常在别处，他等他的时候，他却走向别人。时机，仿佛是和他们作对一般，总是不能刚刚好。

两个人，没有开始，也没有结束。小龙和王睿对决，小草选择小龙，包子选择王睿；包子难过送走兄弟，小草只能内疚地看着包子；小草说选择的是自己信任的人，包子不能原谅小草信任的竟然不是他；包子坚持着不开口问，小草也倔强着不主动解释，谁也不肯低头走出那冰释前嫌的第一步。于是包子只纠结着小龙的离开，却不知道小草陪伴他的时光亦不会长久。半个月，同住天空之城只有半个月，不够时间讲和，不够时间互相了解，不够时间说喜欢说爱，甚至不够时间告别。小草离开的日子正是包子待定的时候，于是包子的所有的情绪低落都只被解释成因为待定，他对小草的不舍没人看到。送别小草时，包子一言不发，只定定地看着小草，直到小草的目光投向他才别扭地移开；小草能感觉到包子的目光，却总是遇不上，寻找时就只能看到包子回避他的视线，所以只好努力掩饰自己的落寞。篮球场上，小草拍了拍包子的屁股，亲昵自然得仿佛队友一般，可二人身上的队服却是分属蓝白两色；羽毛球场上，二人距离虽近在咫尺，却站在球网的两端；注定要分出胜负，不能共享荣誉。和网友聊天，问包子的问题总是围绕着Bobo，小草说下次还是应该开个专场让他们回答这些问题；仿佛玩笑，却难掩自嘲和苦涩。原来小井是无所不在，原来就算现在包子身边的是自己，大家也只会把包子和小井联系在一起。小狼说，包子在天空之城里和某人同床共枕，小草听到面色一僵，然后不自在的理了理头发；不是不知道这件事，只是没想到再听到时原来还是会伤心。包子唱着“亲爱的你在哪里”走向小草，却在离他最近的时候跃过，走向小草身后的小井，徒留小草一人由满心欢喜到黯然神伤。问包子喜欢小井的原因，包子微笑着，就是这么一咬，就跑不掉了。说话间小草正在一边和那个杯子较劲。小狼问小草，你怎么把杯子咬成这样？他不答，其实是恨这牙印只能留在杯上而非留在包子身上吧。原来感情深是要咬出来的啊。小草没有保留小井的手机号码。他不是不嫉妒那个小孩的，自己只不过大他不到一岁而已，却做不到像他一般赖皮可爱，能让包子心生怜惜，能让包子把所有的心思都投诸，能在包子受伤时名正言顺地照顾他。

有过温暖贴心、互相照顾的时候。参加活动烈日当头，小草会把自己唯一的扇子让给包子，于是包子便顶着印有小草头像的扇子招摇过市，仿佛帮他遮阳的是小草自己。小草心眼实，对人好，便一门心思的只对那人好，于是看复活赛时那个不肯交给小龙的小电风扇就只单单借给了包子。包子做值日生，小草给的10分都别出心裁的是个汉字“十”。新浪聊天，小草的杯子空了，起身要水的却是包子，拿到水壶也是亲自将水倒进小草的杯中。回答网友问题，包子装作要离场，口中嚷嚷着别拉我别拉我，却是自己拉着小草的手不肯放开。彩排时，两个人久别重逢，包子竟欣喜的一把抱起小草，颠了数下，开心至极。小草调侃包子是不是觉得自己的外貌才艺均胜过他时，包子回答不出，便摇晃起小草的胳膊，竟是要撒娇着糊弄过去。拍军事题材的VTR，枪林弹雨是假的，可灰头土脸地互相扶持却是真的；想来若然真在乱世，二人必是同患难共生死的。

两个人，欣赏相同的歌手，唱着相同的歌，喜欢相同的小说人物。两个人，有同样的单纯率真，也有同样的倔强执着，在台上为自己辩解起来都是同样的笨拙，却又同样的坚持。两个人，在一起是最美的画面，有同样帅气的外表，有同样阳光的笑容，就连哭泣的样子也同样的好看。小草终日佛珠不离手腕，于是新浪聊天时包子便陪他戴着；包子的名字挂件是“F”，于是小草分明姓李，却取了“峰”字的缩写。两个人都不愿压抑自己的感情，却也都没有勇气表达。终究是太年轻而又过于骄傲，这两个19岁的少年，不知道其实爱远比尊严更加重要，不知道有些机会错过了就不能回头，不知道有些你以为能一直长伴左右的人会离你远去，不知道自己失去的原来是那么珍贵。于是，就在那互相闪躲间，就在那倔强别扭间，就在那时光流逝间，错过彼此，错过一世……
-----------The End------------

呃~是不是有点长？
现在还有大宇包啦，宇哲包啦等等一对包~
都是不同情况不同配对~
网络有付小包的桃花岛吧~在那你什么包都能看到啦~

回答完毕~满意么？

② 民国言情小说适合在哪个网站发表（很重要，希望了解的进~）

你喜欢哪种面呢？,mysql web host

你会回家试着做吗？

其实贤妻很好当！

一定要试着做！

。。。。

最好吃的十种面的做法（组图）

1、红烧牛肉面

材料： 牛肉500克，面条500克，小白菜250克，水10杯，葱4根，姜2片，大蒜8粒，八角4粒，辣椒1根；酱油1杯、水6杯、酒1汤匙、辣豆瓣酱1大匙，麻油少许。

做法： 1、牛肉洗净切块，氽烫去血水。 2、起油锅，炒香葱、姜、葱段、八角、辣椒、牛肉，加入酱油1杯、水6杯、酒1汤匙、辣豆瓣酱1大匙，用中火煮约1小时。 3、水烧开，煮熟面条捞出，再烫熟小白菜。 4、碗中放入麻油少许、葱花、牛肉汤，加入面条、青菜、牛肉即可。

2、炸酱面

做法： 1、鸡蛋打散加入淀粉（鸡蛋会比较嫩，淀粉1汤匙）和一点点料酒（去蛋腥1茶匙）和盐，油热之后， 炒鸡蛋有个秘诀，就是用筷子，可以炒散而且每块鸡蛋都受热均匀，下锅，拿筷子在锅内迅速搅散，鸡蛋变黄熟了盛出来待用。 2、油锅少放一点油，油热之后中火煸炒五花肉丁，待猪油出，加一点点料酒去腥，再加一些生抽，然 后将肉丁盛出。 3、锅内留着煸肉的猪油，用一个碗把黄酱和面酱混合均匀，中火将酱炒一下，这样酱才香。 4、酱出香味了,：：生辰八字算命技巧：：，然后倒入肉丁或者鸡蛋丁，姜末(切特细)，转小火，慢慢的熬，酱和肉丁水乳交融， 那才好吃，不用再加盐和糖，酱有自己的咸甜味，咕嘟个10分钟查不多，得看着，不是搅和会，如果觉得 干了，就少少加点水。 5、这时候可以准备菜码，买一个那种菜擦子挺好，我也切不出特细的丝，黄瓜，萝卜什么的擦成丝之 后，凉水里面泡一下，然后沥干水，这样菜丝比较爽脆，洋派的加点生菜丝、甘蓝丝啥的也行。 6、豆芽、扁豆(切丝)、黄豆、青豆什么的开水过一下断生，泡冷水即可。 7、酱咕嘟好了，看着干干的收了汁，离火加入葱白末，早加葱末就焦了，利用余温将葱白焖熟。酱就 得了。 8、接下来就是面了，炸酱面当然最好是手擀面，不过估计大家现在都没这个精神头了，切面铺子有那 种手擀面，粗的那种比较好吃，裹着黄黄的玉米面，个把讲究的，那种冰冻面条也不错。煮面的水要比较多，放一些盐，这样面煮的时候不会粘连在一起，面不要煮的太烂，点3次水就差不多了，有一点点生，有咬劲最好吃，面条煮好了，开冷水，冲掉面糊，这样才爽滑好吃。面煮好了，拌上2大勺香喷喷油油的炸酱，不要太贪心了，会很咸，放入各种菜码，没有四合院了，咱蹲凉台上，望着楼下的车河闪烁，再来一头蒜，人生得意就是大吃大喝纵情一刻吧。

3、西红柿鸡蛋面

材料： 面条、西红柿、鸡蛋、盐、味精、香油、老姜片

做法： 1、两个西红柿洗净切片，两个鸡蛋捣碎，蛋液里加盐，一块老姜片切碎； 2、锅内放油，油热将蛋液倒入炒成蛋花，盛出； 3、另放油，油热爆香姜碎，将西红柿倒入翻炒，待西红柿出水了将蛋花倒入同炒一会（可以加一点点白砂糖，如果你嫌西红柿味太酸的话，但是只加一点点）； 4、然后加水煮入味（水可以比做汤的时候稍多一些）。大概可以煮上五分钟吧，然后盛出倒在面碗里，加盐（盐要多一些），味精，香油。

4、茄子面

做法： 1、茄子洗净，切丁，青椒去籽，洗净，切丁，素肉泡软，切碎。 2、水烧开，放入面条煮熟捞出，放入面碗中。 3、先烧热半杯油，将茄子炸软捞出，顺便将青椒过一下捞出，再将油倒开，然后加入其他调味料和素肉末周炒。 4、加入茄子和青椒，炒匀盛出，浇在面条上食用。

好吃秘诀 1 茄子切丁后，最好用盐水过一下，炸好颜色比较漂亮，油温高一点较不会吸入太多油。 2 茄子和青椒烧太久颜色不好看，所以不要太早拌入。

5、打卤面

材料： 黄花，木耳，香菇，大葱，鸡蛋

做法：1、香菇木耳黄花泡发； 2、锅底放油下肉馅炒熟加入葱花香菇，加酱油料酒糖盐，再加木耳黄花鸡精，加适量水同煮； 3、淋入打散的蛋液，勾芡撒葱花蒜末

6、担担面

村料：面条200克，猪肉馅400克，芽菜100克，大葱末25克，姜末10克，蒜茸10克，辣椒面1.5克，芝麻酱10克，油菜心1棵，香菜少许。

调料：老抽，生抽，料酒，米醋，高汤，花椒面，猪油,convert dvd to avi，香油。 做法： 1、锅热后，倒入猪肉馅炒散待用。 2、用猪油将葱、姜、蒜爆香，再放入辣椒面、芽菜、肉末煸炒，加料酒、老抽、生抽、米醋，点少许 高汤，出锅时放入芝麻酱、花椒面炒匀。 3、开水下锅将面条煮熟，捞入碗中。油菜心焯熟待用。

7、鸡丝凉面

材料： 白斩鸡数块、面条、黄瓜、芝麻酱、麻油、糖各1大匙、酱油2大匙、辣椒粉适量

做法： 1、 面条煮熟，捞出，放入冷水中冲凉，平铺在餐盘中； 2、 白斩鸡切丝，黄瓜洗净、切丝，均放在煮好的面条上； 3、 芝麻酱放入碗中加入麻油搅匀，再加入酱油、糖及2大匙冷开水稀释，淋在鸡丝凉面上即可。

8、麻酱面

材料： 切面150克， 麻酱一大匙， 葱花一中匙， 精盐半小匙， 味精半小匙， 熟色拉油一中匙,经典笑话大全 笑死人不偿命， 沸水500克。

做法： 1、取一汤碗，倒入沸水，将切面投入，高火5分钟； 2、将面放入有调料的碗中拌和即可。

9、虾仁丸子汤面

辅料：盐、淀粉。

作法： 1、将虾仁清洗干净，加少许料酒和盐搅拌均匀后再用水冲洗。 2、将虾仁剁碎，加适量的盐、淀粉，顺时针方向搅成泥状，再用手抓成小球型。 3、在肉馅中也加入适量的盐、淀粉，顺时针方向搅拌成泥状，抓成球型待用。 4、将荞麦面煮熟在碗中备用。 5、将虾球、肉馅球、黑木耳、黄瓜片、姜片一起放入沸水中煮熟，再加少量盐调味。 6、将汤和菜料放入面碗中即可。

10、榨菜肉丝面

材料： 瘦肉150克、榨菜半个、葱2根、拉面酌量、料酒半大匙、酱油半大匙、湿淀粉半大匙

做法： 1、瘦肉切丝，拌入调味料，腌10分钟，榨菜切丝后先泡水20分钟以去除咸味。葱切葱花。 2、用3大匙油先将肉丝炒散，再放入榨菜肉丝同炒，炒匀后盛出,convert dvd to iphone。 3、另用半锅水烧开，放入面条煮熟。 4、将调味料放面碗内，盛入面条，铺少许炒好的榨菜肉丝并撒葱花少许即成。 小秘诀： 榨菜有老榨菜和嫩榨菜两种，老榨菜较咸较香，所以要泡过水再炒，嫩榨菜比较不咸，洗净直接放入同炒即可，但都不宜再调味，以免太咸。

③ 求类似青春、言情小说中风景的片段

香樟与香樟的故事，什么样？在一抬头一低头的罅隙里有人低声说了话。

于是一切就变得很微妙。眼神有了温度手心有了潮湿。

那些天空里匆忙盛开的夏天，阳光有了最繁盛的拔节。

她从他身边匆忙地跑过，于是浮草开出了伶仃的花；

他在她背后安静地等候，于是落日关上了沉重的门；

他和他在四季里变得越来越沉默，过去的黄昏以及未曾来临的清晨。

她和她在夏天里走得越来越缓慢，拉过的双手牵了没有拉过的双手。

有些旋律其实从来没被歌唱过，有些火把从来没被点燃过。

可是世界有了声响有了光。

于是时间变得沉重而渺小，暴风雪轻易破了薄薄的门。

那个城市从来不曾衰老，它站在回忆里面站成了学校黄昏时无人留下的寂寞与孤独。

香樟首尾相连地覆盖了城市所有的苍穹。阴影里有迟来十年的告白。
这天下午的阳光和其他寻常夏天里的阳光一样好，或者更加好。于是每个人站在香樟树下都没有说话。炎热让每个人失去了说话的欲望。张了张口就是干燥的热，像要吐出火来。

【竹林】走了一会，便置身于绿色海洋之中，这里的黑节竹大都高耸，枝叶繁茂，直插入天，光亮从枝叶缝隙间透了下来，在地上留出一片一片的阴影。张小凡左看右看，挑了一根大黑节竹，比画一下，便举刀欲砍。

无限温柔里的漫长时光
无限漫长时光里的温柔

孤单的人总是记住生命中的每一个人
所以我总是意犹未尽的想起你`` 在每个星光坠落的夜晚一遍一遍数我的寂寞。

所有的爱
所有的恨
所有大雨里潮湿的会议
所有的香樟
所有的眼泪和拥抱
所有刻骨铭心的灼热年华
所有繁盛而离散的生命
都在那个夏至未曾到来的夏天
一起扑向盛大的死亡

骆驼的头
流水的酒
下雪的城市空空的楼
我要牵着荞麦的手
向着风走
向着云走
走到落满桃花的
河的源头
谁的右手
拎起银针
挽起袖口
将一枚枚铜扣
缝在我世界尽头
(在左手倒影右手年华里和爱与痛的边缘里都有)我很喜欢,是默写的哦!
天下风云入昆仑,
几世人生几世尘.
红日银月流星照,
日昼光明满乾坤.

夏末的福州，炎热无比。悬在高空的太阳努力狠狠的射向它所能涉及的地方，讨厌的知了和一些叫不出名字的虫子在树上喊叫不停，路边的芒果树宽大的叶子无可奈何的焉在那里。宽阔的水泥路上一阵阵的冒着热气，北纬25度的城市就这样无能为力的在夏末里被炙烤。

窗户外面的太阳继续扮演他秋老虎的角色，从遥远的地方刺透云朵穿过成片的芒果树和榕树的街道，照到教室的窗户的玻璃上，然后很无情的进入教室，同样很无情的照在每一个人脸上。

窗外的太阳渐渐朝西方滑落，天边出现大片大片的红，然后将海水也染成红色，到最后已分不清哪里是海哪里是天。

天气越来越凉，路边的芒果树渐渐被园林工人摘完，只剩下长满叶子的树干。榕树垂下来的须根像是又长了些，离地面又近了一些。一排排的沿着沿海公路一直向前，像极了竖琴的琴弦，似乎风一吹就能奏出美妙的曲子

台风突然从几百公里远的海面上几十秒中迅速移了过来，架起一座十多米高的浪墙，以它巨大的品质重重的压了下来，压破了心脏，心跳也在这一刻停止

秋风拨动着榕树的须根，摇曳得很安静，两个男生在夕阳下一步步的跳着，一步一步，最后消失在夜幕中。那些在风中飘动的叶子，已经分不清哪些是榕树的哪些是芒果树的。

天空清澈得没有一片云朵，秋日的阳光照进人的心里暖烘烘的，今年的台风已经全部生成并完全消退，留下的只有安静的空气、安静的天空，似乎一切都不会再那么波澜壮阔

呼吸着大自然独有的味道，四周都是山，翠绿的屏障瞬间映入眼帘，像是大雨过后洗过的一样，吸进来和呼出去都是在浪费氧气。

竹排在师傅的划动下缓缓前进，溪边两侧的丹霞地貌在这里表现得淋漓尽致，岸边还有古人的题词和许多叫不出名字却又长得很好看的绿色植物和盛开的花朵。坐在椅子上抬头仰望苍穹，呼吸着最自然最纯正的空气，闭上眼睛，心里微微陶醉

望着窗外，雨淅淅沥沥的下，一片朦朦胧胧的。窗外榕树的叶子被雨打得莎莎作响，在寂静的黑夜里显得格外清脆。

不知不觉就入冬了，白昼和黑夜的长短很迅速的转换了角色。

这个忧伤而明媚的三月，从我单薄的青春里打马而过，穿过紫堇，穿过木棉．穿过实隐实现的悲喜和无常．

凡世的喧嚣的明亮,世俗的快乐和幸福,如同清亮的溪涧,在风里,在我眼前,汨汨而过，温暖如同泉水一样涌出来,我没有奢望,我只要你快乐,不要哀伤.

躲在某一时间，想念一段时光的掌纹,躲在某一地点,想念一个站在来路也站在去路的,让我牵挂的人.

如果回忆像钢铁般坚硬那么我是该微笑还是哭泣,如果钢铁记忆般腐蚀那这里是欢城,还是废墟.

记忆的花瓣随着时光流逝到下一个时机的春天,漫天的花瓣失去了原由的鲜艳色彩.看到的却上一悲伤的纹路,带着沧桑岁月留下的印记.说是苦痛的投影,记录是那上世纪的心酸历程
一点点的思念,似水流年.

凡世的喧嚣和明亮，世俗的快乐和幸福，如同清亮的溪涧，在风里，在我眼前，汨汨而过，温暖如同泉水一样涌出来，我没有奢望，我只要你快乐，不要哀伤。

房间有一扇窗户，通过窗户可以看见外面的景色，那是个积满雪的庭院，有着怒放的红色的梅花，那些梅花掩映在那些雪花之中，显得格外冷艳，当风吹过的时候，那些树枝上的积雪全部簌簌地往下掉。窗户的旁边站着一个年轻人，长衫，剑眉，星目。他的腰上有着一个纯白色的玉佩，一看就知道价值连城，在那个玉佩的旁边，是把通体黑色的剑，白金吞口。可是除此之外，他身上没有任何奢华的东西，长衫旧可是干净挺拔，剪裁格外合身。他站在那里，一句话也没有说，身体也没有动，只有他的长衫在从窗口吹进来的风中飒飒作响，他的整个人就像是一把出鞘的锐利的剑。他似乎对这里突然多了我们五个人完全不在意。

【怪谷】那是个小水潭，范围不大，不见源头，估计是地下泉水喷涌而成。水潭里水质碧绿，从这里看去不知深浅，水潭西边有个缺口，潭水从那里流出，汇成一条小溪，蜿蜒而去。
在水潭中央，堆着一堆乱石，大小不等，形状各异，露出了少部分在水面上。乱石之中，斜插着一根黑色短棒，露出水面一尺，其余的浸在水中，通体乌黑，看不出是什么材料，很是难看
就在此时，只听一声闷响，刹那之间，仿佛天空都暗了下来，噬血珠上青光大放，整个珠子都成青色，一阵暗淡金光闪过，佛门的“卐”字真言被彻底震碎，张小凡全身立时便青气笼罩，如嗜血恶魔，再度重生。
然而怪事仍未完结，几乎就在青气重得自由的同时，一声大响，起自水潭正中，顿时间风起云涌，潭中碎石向四周激射而出，砰砰做响。碧绿潭水顿起波涛，围着中心处急转不停，成了一个大大旋涡。而自旋涡之中，水花缝隙，缓缓生起一物，黑气腾腾，正是那一根玄黑短棒，两尺来长，非金非铁，一股凶煞之气，扑面而来。

月光照在他奔跑的身影上，带着凄凉的温柔

：“这样的路程又延绵了好一段。翻过了一座山，在苍松翠柏之中，隐隐望见了一个个红砖青瓦的小房顶，，房顶的小烟囱上，正斜斜地冒着炊烟。远远看去，它稀疏地坐落在两山之间，默默地享受着两座大山的袒护。此时，太阳的光辉已渐渐的将小村子渡上了一层金色，连同松柏岩石、奇花异草。整齐的石头码起的院落四四方方，黄澄澄的玉米棒子堆满铁栅栏。篱笆障上都藤藤葛葛地挂满了丝瓜。水嫩的芸豆叶子，也悠闲自得地伸到篱笆障外。近了，便能望见一群群小鸡，闲散地游戈在院外草丛中觅食、捉虫，无忧无虑。石垒的猪圈里，一头母猪象一堵被推倒了的墙，十几只小猪崽儿一溜溜趴在它身上争抢着吸吮母猪那松懈了的晕红的乳头儿，一个个象抻皮条似的。一个妇人正手持大铁勺，站在圈外弯腰一勺一勺有节奏地往圈里的长木槽中舀食……

傍晚，西天的落日轻盈的洒下一层绯红的薄纱，将天将地将江河将山岳草木皆笼在一片明辉艳光中，飘移的云彩在江面投下婀娜的影，徐徐江风拂过，与水草、苇影和着暮歌摇曳起舞，波光粼粼中渗出那壮丽妩媚。
一片白帆轻轻破开那袭轻纱，轻盈的仿似游弋于天地间的一片白羽，又迅疾如一道白箭飞过江面。
江边，有人匆匆赶路，偶一抬首间不由被这瑰丽的晚霞江景所惑，停下脚步，目光迎着那片白帆。渐渐近了，舟头一道浅绿身影矗立于这绯芒霞光中，分外鲜明却无违和感，这满天满地满江的艳色仿就是为他而生的，有如蒙蒙红雾中凌云挺立的苍翠玉竹，绮艳华丽中更添一份清绝，如画的暮色瞬间鲜活灵秀，江边的人只觉又重返了人间。

子夜，星子如稀疏的雨点，点缀于漆黑的天幕，一轮冰月当空悬挂。东朝第一高山---苍茫山，在星月的映射下，笼着一层薄薄的银色轻纱，仿如一支挺峭的玉璧屹立于王域平原之上，尊贵、高岸而圣洁，无愧于它“王山”之称！
高高的山顶上，此时正坐有两名老者，皆是年约六旬，相貌清矍，眼眸闪着平和而智慧的光芒，一着白袍，一着黑袍，隔着一丈之距，中间是一块方形的巨石，顶部不知被何物削得平平整整，刻划成棋盘，上面密密的布有许多棋子，每一颗皆是大小一致的圆石

在大理石铺成的羊肠小道上，洒满了阳光。微微抬头，春天来了啊。樱花花瓣随着那一阵令人陶醉的春风，纷纷扬扬地把春天染上了它的颜色。雪白的教学楼在阳光下闪闪发光，犹如含苞的花朵，将要释放出属于自己的光辉。铺满樱花的道上，黑色的发丝掠过。是你吗

饱含水珠的天空是透明的七彩虹在环内天空上还映照出一七色虹来云气有的重了还在下移轻的还在上扬天空上湖光的倒影彩虹的反光还在瞬息变幻不定

啊只见一色泽鲜艳的巨大的彩虹出现在那雨后显得特别蔚蓝的天空之中它像一五彩缤纷的拱桥横跨在峰林之中一直进那幽深的山谷从天空的背景上看它离开我们是那么远那么高从深谷和峰林的背景上看它距离我们却是那么近那么低仿佛一伸手就可以摸到了它

船舷一侧出现了会走的彩虹投半空数十尺其沫如散珠孱雾日光煜煜璀璨夺目这水光化合物七色辉映灿如蝶舞

巴黎窄窄的街道，雕花的石墙，默默诉说着这个城市的矜持。卢森堡的大峡谷，满目望去都是浓得化不开的绿，还有墙上红红蓝蓝的涂鸦，一切都是那么和谐。荷兰的乡村，风车，奶牛，云淡风轻，连冰淇淋都有股青草的味道。

浓重的余辉中，古铜色的皮肤泛着热情的红光，跳跃、骤停、甩臂一连串动作后，标枪如箭一般在天空划过优美的弧形。

时光总是这样不温不火的缓慢流逝。
五月，阳光弥漫在蓬勃生长的枫树之间，每一场大雨之后，空气中都弥漫着一股腐烂的陈旧气息。人们依旧酷爱种植枫树，这一程不变的习俗，正向这座陈旧的小城一般，这些年来都没有太大变化，街道依旧是杂乱不堪，民居与市场杂乱交错，透露着一种说不出的破败。

周围的空气寂静的仿佛能听到枫树的粗重呼吸

新源县的冬天，寂静的夜里偶尔听得到冰雪压断枝杈的断裂声。而次日清晨，便会是异常浑浊的一天。白净的雪丝仿佛不能将新源县渲染，雪团大量的被阻隔在枫树枝叶上，而稀疏的雪丝降落在街道上，又迅速的被年久失修的下水道冒出的热气化为泥泞

春季本应是万物繁盛的季节，可是几场春雨下来，除了枫树的疯狂生长之外，别植物都显得有些萎靡不振。叶冬虫的血液没能阻止整座小城的枫树生长，这让我感叹之余不禁有些不甘，而整座小城，也没有丝毫的变化，依旧杂乱而喧闹。

盛夏的阳光哪怕在宇宙中穿越了无数年才缓慢的流淌在我们眼前，可是依旧带着几分炙热。这是一个万物繁盛的季节，按常理说，枫树在这个季节应该会疯狂滋长到每一个角落，可是今年，枫树仿佛预感到了什么危机一般，老老实实的缩在角落。人们以为是种植方法不对，纷纷进行调整，但却无济于事。

左手颤抖的拿起画笔，专心致志的描绘着，仿佛在画中倾注了自己全部的热情。画面渐渐明朗了起来，汗水挥洒的操场上，一个少年投掷标枪的飒爽身姿。整幅大背景被深红色的枫树包围，而在一个不被注意的角落，却安静的生长出一株稚嫩而倔强的细柳。那充满生命力的翠绿色柳芽，给画面整体带来了一种欣欣向荣的勃勃生机

火车站。
人流喧闹。
告别了前来送行的林凯和叶冬虫。踏上了前往异乡的火车。火车轰鸣的发动起来，我从窗口看到林凯和叶冬虫慢慢变小的身影，眼前模糊一片。朦胧中，我见到了许多许多曾经的事。有这些年来和小凯、冬虫一起或哭或闹的场景，有静静的斜插在草坪中仿佛永远突破最后五米的标枪，有火红的枫树中茁壮成长的被鲜血滋养的嫩绿色枝芽，有我十多年来不停的支起画架创作的热情。
到最后，只剩下傍晚时分，我和叶冬虫一言不发的坐在操场看台上，火红色的大背景下，我安静的作画，叶冬虫有些略微失神的望着角落里一棵茁壮成长的绿色枝芽。而台下火红的浓重余辉中，一个骄傲而倔强的模糊背影，重复不断的跳跃、骤停、甩手。
标枪如响箭般划过青葱的岁月。

她从两山之间的小谷之中流出来，落在一块天然岩石的峭壁上，发出清脆悦耳的声音当她溅落在石块上的时候，远远望去，仿佛是一大滩水银，受了一种奇妙的压力，变成细细的水花。溪的两边，种着几棵垂柳，那长长的柔软的柳枝，随风飘动着，婀娜的舞姿，是那么美，那么自然。有两三只特别长的，她们垂在水面上，“啪——啪，啪”，像几个在溪边打闹得孩子，互相泼水。遇着水鸟站在枝桠上歌唱时，流水也唱和着，柳枝拍打着水面，因为她是伴奏。这是一曲优雅的小调，也是一首新的森林三重奏。

嘿嘿 OVER !!!!希望能帮到你哦！！！！

④ 失眠是怎样引起的有什么办法可以治疗。求大神帮助

睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下： (1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。 (2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。 (3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。此外，再介绍两种简而易行之法： ①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。 ②鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。 (4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。 (5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。 (6)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。 (7)若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。 (8)若因出差在外，不适应环境而致失眠时，应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好。同时还可采用以上助眠之法，则可避免失眠。 采用上述诸法，做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。 祝你早日摆脱失眠困扰，一觉睡到大天亮！！！ 现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。 (2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。 (3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。 (4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。 (5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。 (6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。 (7)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。 (8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。 (9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。 你可以试一试以下方法： 治疗失眠的50种方法 1,吃安定片2,睡前喝热牛奶...... 3,临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右4,洗个热水澡?5,躺在床上后虾米也不要想......或者在无意识状态下数数羊或者其它什幺动物,数女人也好...... 6,听古典音乐and背红宝书...7,喝脑白金8,买一个"好眠工房"的安睡枕头,效果很好?马上入睡?9,喝点酒,醉倒10,到街上散步,听听已经听得很熟了的歌11,吃点褪黑素试试,最主要是精神放松?12,喝醋!要捏着鼻子一口喝下去,奇爽啊! 13,以头撞墙先,要不就先做200个俯卧撑14,晚上出去跑5千米,对你放松有好处,也锻炼了身体洗个澡喝点水保证倒床就睡15,不要很早睡下去,否则就会躺在床上睡不找,还有不要有心理负担,你现在估计老是怕今晚又睡不着吧?这种心理其实也是导致失眠的一个重要因素?不要老想今天不要失眠,今天我要睡觉,好了睡吧之类的老是想让自己睡着之类的想法,因为没有失眠的人睡觉是不会去想这些的,好象很乱,不要老想着我一定要睡觉?16 1?失眠是神经衰弱的一种,建议,去医院开些调节神经的要,2?要不就去看看老中医用中药调节一下3?可能最近运动较少,多参加些体育锻炼17,下午做点大运动量的活动,比如打打篮球,爬山等等,保证你睡得很香~~~~~18,睡觉前先喝杯牛奶,然后点上熏衣草的香熏精油或者带有熏衣草味道的香熏蜡烛都可以!19,打会游戏试试?对我来说还是蛮管用的?偶也是苦命人,经常加班通宵,不过第二天不用上班的说?20, 一个非常有效的方法:躺在床上,一点也不动,这期间想什幺不重要,不过可能会很不舒服,比如说这儿痒哪儿疼的,但是一定要忍住,不能动,一点也不能动,这样最多10分钟绝对能睡着?21,喝白兰氏鸡精吧!22,睡前看一本无聊的书就会很快睡着的23,在XX以后体内会分泌促进睡眠的激素?还有就是形成习惯,不困的时候绝对不上床,或者上床以后看书,看电视直到困,然后上床,要坚持下来?24,想睡觉太容易了,家里有摆钟幺?盯着钟摆看个10分钟,默默数着摆了多少下,还没数完站着就能睡趴下????25,用热水洗脚后上床闭上眼睛幻想自己泡在温暖的温泉里,周围是明媚的阳光,不远处有俊男美女?????26,高招来了,千万要试一下哟意守丹田,或者脚心,不想其它事.全身放松,感觉自己与世界融为一体,舌尖轻放在上齿根,吸气好象从全身毛孔里进入丹田(脚心),呼气好象从丹田(脚心)经全身毛孔出来.放松再放松,无所思无所求.然后,不知不觉中睡着了27,1?练瑜珈!把自己想象成一堆棉花一样躺在床上……2?再有就是喝点酒,最好是高度de,喝完以后跑楼梯跑到跑不动为止,然后,倒在床上就睡!28,数青蛙,这个方法虽然老,不过还是有效的,你能从1数到1000只,我把这个ID送给你,具体是这样的:一只青蛙一张嘴,两只眼睛,四条腿,两只青蛙两张嘴,四只眼睛八条腿……一千只青蛙一千张嘴,两千只眼睛,四千条腿?不过你不用担心,你不会数到1000的,随便在睦锒际视?29,寻找一段自己忘记的回忆,(比如自己和前任GF的许多第一次,第一次说话,第一次对视,第一次牵手,第一次吃饭,第一次发呆,第一次...)经常我想着想着就睡着了...特别是当你看了一部爱情片,或者刚才看见了一对亲蜜的情侣,总之,要有心境才适用30,考虑一些很无聊的问题:比如:为什幺人要分男女呢?为什幺人要工作啊,为什幺人要吃饭呢?为什幺人有情感呢?反正就是越无聊越好,这个也很容易入睡,一般是左脑和右脑进行辩论,很好玩,不过这个有危险,不推崇,因为有次我居然想了一个问题,自己和自己辩论了一夜没睡着了,反正很精神了,~~~但一般还是很容易睡着的31 失眠的最基本定义就是睡眠障碍?可以表现为入睡困难;早醒;睡眠中易醒;醒后再难入睡;睡眠质量下降,多梦;睡眠时间明显减少等?失眠的发病率很高?很多因素可造成失眠:(1)精神因素;(2)躯体疾病;如神经官能症?高血压病?肿瘤?脑血管疾病?肺结核?冠心病?肝病?甲状腺功能亢进等;(3)年龄因素:年龄越大失眠发生率越高;(4)其它:如脑力劳动者,用脑过度,环境周围吵闹,过度饮酒?饮茶及咖啡?失眠可分为:入睡困难?早醒及易醒?最主要的症状为睡眠不足,还常可伴随许多不适症状及精神表现?严重失眠还会诱发一些心身性疾病?【治疗】一?不要紧张,树立信心,寻求合理?有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系?可以配合食疗?中药?西药?针灸?理疗?气功等?二?对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈?三?对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响?四?一般失眠症经过病因?心理?躯体松驰治疗即可治愈?安眠药是在必要时才用,且是暂时的,不可长期服用?否则,易产生耐受性和依赖性?五?临床上常用的安眠药分3大类,即苯二氮卓类?巴比妥类和其它非巴比妥类?服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器,以免发生事故?对儿童使用安眠药是很不适当的,老年病人应慎重使用,肝肾功能减退者慎用,哺乳期妇女及孕妇忌用?以上药物的剂量及用法,须遵医嘱?32,失眠是指睡眠时间不不足?深度不够,使机体难以恢复的睡眠障碍?良好的睡眠使人体各组织?细胞得到充分的自身修复,脑力和体力得以恢复,才能保障健康?失眠则损害健康?我们对失眠并不陌生,那种彻夜难眠的滋味实在难受?在经济高速发展的今天,各种原因导致失眠人数剧增,失眠已成为严重威胁人民健康的社会问题?1.失眠的原因造成失眠的原因很多?精神紧张?兴奋?抑郁?恐惧?焦虑?烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重?环境改变?噪音?光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱?睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠?2.失眠的危害根据睡眠障碍的表现,失眠可分为入睡困难性失眠?续睡困难性失眠?早醒性失眠三种类型?由于失眠者入睡困难?多梦易醒?睡眠质量不高,必然使机体得不到充分休息,不能有效的消除疲劳,所以多有轻重不同的神经精神障碍的表现?诸如精神不振?头昏脑胀?耳鸣?健忘?抑郁?烦闷?注意力不集中?思维能力下降,效率降低,易导致神经衰弱?另外失眠使机体抵抗力下降,易招致感染多种疾病?长期失眠必会降低身体素质,加速衰老?3.失眠的预防与保健主要应做好以下几方面:①以清淡而富含蛋白质?维生素的饮食为宜?②参加气功?太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力?③生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,昨前不饮茶和咖啡等刺激性饮料?④眠纳多宁?卵磷脂等保健食品,有很好的调节神经功能方面的作用,有助于改善睡眠?33,病因症状失眠是指睡眠时间不足,或睡得不深?不熟,可分为以下三种:(1)起始失眠:是入睡困难,要到后半夜才能睡着,多由精神紧张?焦虑?恐惧等引起?(2)间断失眠:是睡不宁静,容易惊醒,常有恶梦,中年人消化不良的,常易发生这种情况?(3)终点失眠:是入睡并不困难,但持续时间不长,后半夜醒后即不能再入睡,老年人高血压,动脉硬化?精神抑郁症患者,常有这类失眠?由于失眠,使大脑兴奋性增强,造成入睡困难?睡眠浮浅?易惊醒,多梦早醒?患者因夜眠不足,白天精神萎靡,注意力不集中,胃口不好,一些人同时兼有耳鸣??健忘?手颤?头脑昏胀沉重?容易动怒等症状?失眠又会引起心理推移,患者颇感身心负担沉重?中医称"失眠"为"不寐",认为其成因很多,有"胃不和则卧不安"?"虚劳虚烦不得眠"等说,它同心?肝?脾?肾脏器失常及阴血不足有关?神经衰弱者多见此症?自疗注意事项(1)自疗失眠不能依赖药物,应该注意消除引起失眠的原因,力求心理平衡,结合体疗改善体质,效果将会更好?(2)劳逸适度,改变不良生活习惯?戒烟?酒?忌辛辣刺激食品,如咖啡?浓茶等?晚餐不要过饱?(3)适量选食一些有助于神经功能的食品?如河鱼?海鱼?牡蛎?虾?泥鳅?猪肝?猪腰?核桃?花生?苹果?蘑菇?豌豆?蚕豆?牛奶等?(4)睡前半小时不再用脑,在安宁的环境中听听柔和优美的音乐?难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动?(5)上床前以40℃-50℃温水洗脚后,搓揉脚底片刻?冬天更应该将脚部搓至温热?(6)忌用热性补药,如鹿茸?人参?附子等?(7)经常参加种花养草等园艺活动,陶治性情,消除紧张焦虑情绪,使心理趋于平衡?(8)睡前喝一杯牛奶或吃一点甜食,有助于提高睡眠质量?(9)清早迎着太阳活动,锻炼半小时左右,有助于体内生物钟的调整?自治疗法1.成药自疗法(1)安定,2.5-5毫克,睡前服?(2)速可眠,0.1-0.2克,睡前服?(适合不易入睡者)?(3)补中益气丸,每次9克,每日2-3次,温水吞服?用于气虚乏力,精神疲倦?舌边齿印?胃口差者?(4)龙胆泻肝丸,每次9克,每日2-3次,温水吞服?用于舌苔厚腻?心烦易怒?小便黄红者?(5)礞石滚痰丸,每次2克,每日3次,温水吞服?用于喜食油腻?酒?糖而引起的湿热内生?舌苔厚黄?大便硬结?胸口闷胀?梦多而梦景奇怪者?(6)安神补心丸,每次15粒,每日3次,温水吞服?(7)养血安神糖浆,每次1-2匙,每日3次?2.验方自疗法(1)黄精30克?玉竹30克?决明子9克?川芎3克,每日1帖,分2次煎服?(2)等量酸枣仁?紫丹参研粉,每次6克,每日2次(下午?晚上各一次),温水吞服?(3)桑椹子(桑树果,熟者佳)30克,煎汤服?用于年老失眠而大便硬结者?(4)鲜花生叶30克,分2次煎服,每日1帖?3.饮食自疗法(1)莲子肉(去皮带芯)30克,龙眼肉5克,烧制点心或煮粥食用?(2)猪心1只?大枣10枚,加调料煮食?(3)鸡蛋黄2枚?川连6克?黄芩10克?白芍12克?生地30克?阿胶10克(另烊),每日1帖,分2次煎服?(4)红枣30克(撕裂)?淮小麦60克?炙甘草10克,分2次煎服,每日1帖?(5)葱白8根?大枣15个?白糖5克?用水2碗熬煮成1碗,临睡前1次服完?本方用治神经衰弱失眠症?临睡前用热水烫脚,多泡些时间,水凉再加热水?同时服用此方,疗效更好?(6)大葱(取白)150克切碎放在小盘内,临睡前把小盘摆在枕头边,便可安然入梦?本方用治神经衰弱失眠症,具有宁心安神之功效?(7)葱白7根?大枣20枚?加水煎服?本方用治虚劳烦闷不得眠,具有养心安神之功效?4.外治自疗法(1)敷脐法:等量珍珠粉?丹参粉?硫磺粉拌匀,再拌适量麻油敷于脐部,外盖塑料薄膜胶布固定,3-5天更换?(2)按摩穴位法:取涌泉?太溪?失眠三穴,用指端按掐穴位各3-5分钟?如果结合温水洗足后按掐效果更佳?太溪穴:位于内踝骨后缘与跟腱的中点?失眠穴:位于内踝骨与外踝骨连线,在脚底的中点?涌泉穴:位于前脚掌1/3之处凹陷中?5.其它疗法参加太极拳锻炼?佩香法:朱砂30克?磁石30克?琥珀3克,研成粉装在布袋内,睡前放压发帽内戴在头上?药汁洗足法:磁石50克?菊花10克?黄芩10克?夜交藤30克,煎成汤,睡前浸足20分钟?梳理头皮法:睡前取梳齿不尖锐的木梳,从前额经头顶向后枕梳行,先中央渐至两侧,反复梳理15分钟左右?梳理时静心体验其乐趣?手法轻重以舒适为度?药枕法:杭菊花?灯芯草各250克作枕头芯用?常用有效?风油精涂穴法:在心烦胸闷?头昏脑胀不能入睡时,用风油精涂擦太阳?风池两穴?太阳穴位于外眼角向后一寸凹陷中?风池穴:位于头后枕部?颈项大筋两侧向上推至骨下凹陷中?避免误诊常用西药镇静安眠药,如利眠宁?安定?安宁会引起白天精神萎靡?记忆力下降?思维迟钝?血压下降?胃口差?便秘?手抖等症,剂量较大而长期服用又会产生耐药性,并可成瘾,睡眠质量反而下降直至无效?男子还可导致阳痿?久服突然停药或减量会出现惊厥?兴奋?烦躁等不良反应?因此,用药时应当注意?患者夜间苦于失眠,妄想不止,疑虑丛生,以致症状日渐增多?失眠也更难治愈?35,每天早上喝蜂皇浆把自己给治好的蜂皇浆对神经衰弱有好处,超市里20来块钱就可以买一大瓶?36,桑拿37,六味地黄丸38,找个女朋友吧~~39,吃枣仁40,安神补脑液41,荷尔蒙可以治疗男性失眠 美国的研究人员15日表示,男士随着年龄增长经常会失眠,这可能会引致他们的荷尔蒙水平出现改变,导致他们的腰围日大?记忆衰退和出现更严重的失眠问题? 这项对一百四十九名十六至八十三岁健康男士进行的研究显示,协助男士们更充足的眠,可间接地提供一种形式的荷尔蒙治疗,这可能有助避免出现一些老化迹象?芝加哥大学研究员云考德在监察这些男性的睡眠模式及荷尔蒙水平后,发现卅六至五十岁男性在分泌人类成长荷尔蒙达到高 时,熟睡的情况大幅减少? 研究结果显示,由青年到中年阶段,生长荷尔蒙的水平下降七成五,部分人在步向老年时,荷尔蒙水平会继续大幅下降? 云考德在美国医学会议上撰文道:"虽然仍未清楚熟睡情况减少会产生什幺临床影响,但生长荷尔蒙的水平降低,跟脂肪组织增加?腰部过肥?肌肉减少和运动量减少有关?"专家认为,为男性提供荷尔蒙治疗,可能有助改善他们的睡眠习惯,从而提高他们的荷尔蒙水平,而中年女性则不会像中年男性那样较少出现熟睡的机会? 42,失眠药膳小麦甘枣汤浮小麦100克,炙甘草20克,大枣30克,百合50克,每日一剂水煎服?宜用于妇女更年期失眠健忘者?枣仁地黄泥酸枣仁30克?生地黄100克?白砂糖50克,共捣如泥置于瓷缸中,以沸开水冲之,焖泡20分钟即可食之,每日2次?适用于肝胆火旺引起的彻底不眠者?桑螵龙牡散桑螵蛸?生龙骨?生牡蛎各等份,共研细末,每日3次,每次6克以盐开水送服?久治不愈的失眠患者可食之?山药肉奶羹将羊肉500克洗净切片和生姜25克用文火清炖2小时后,捞出姜?肉,在汤中加入洗净的淮山药100克,煮烂,然后用加牛奶200毫升,食盐少许,沸后即可食用?心肾不交而致稍睡,即醒者食之最宜?罗布麻速溶饮即罗布麻叶500克,加水适量煎煮3次,去渣留液后将3次药液合并,再以文火煎煮浓缩到将要干锅时,停火晾凉,然后拌入干燥的白糖粉500克将药液吸净,混合晒干压碎,装瓶备用?用时以沸水冲开代茶饮,每次10克?对高血压患者的烦躁失眠有良效?43,失眠的自我按摩一?先取坐位,全身放松,全神贯注?1.双手握拳,用拇指关节沿脊柱旁两横指处,自上而下慢慢推按?2.用右手中间三指摩擦左足心涌泉穴;然后换成右足心?二?然后脱衣仰卧于被盖内,双目自然闭合?1.用两手食指第第二节内侧缘从两眉内侧推向外侧?2.用两手中指端轻轻揉按太阳穴3.用两手拇指罗纹面,沿两侧颞部由前向后推摩?4.用手掌根部轻轻拍击头顶囟门处?5.用两手拇指端揉按风池穴?6.将两手迭放在腹部,然后用手掌大鱼际轻轻揉按中脘穴?7.将两手移至下腹部,然后用手掌大鱼际徐徐揉按丹田?44,sy一次,如果不行就两次45,维生素B1+谷维素.46,中国灸47,有个小偏方,对你也许有用:去药店买"蝉脱"(就是蝉退下来的皮)?一两蝉脱加五百克水,用小火烧开?去掉蝉脱,喝水(这时水应该只剩一杯左右了)?连喝五天如果不见效就不要再喝了?呵呵?PS:买二元钱蝉脱就行了?如果买五元钱的,够你喝一个月的?48,方法一:拿个勺子,然后拼命集中你的注意力,让它变弯,变弯,变弯,变弯,变弯……结果不是勺子变弯,就是你睡着……方法二:用力扣齿(就是上下牙互咬)N次,直到觉得累为止,休息1分钟,再扣齿……直到睡着……方法3:拼命摩擦自己手掌,摩擦得越烫越好,然后贴在自己眼皮上,凉下来再摩擦……方法四:数自己的呼吸,心里想着呼~~吸~~呼~~~吸……直到睡着49,唱歌!!唱到想睡为止!50, 哪些饮食可催眠?水果 因过度疲劳而失眠,可吃一些苹果?香蕉?梨等水果,这些水果属碱性食物,有抗肌肉疲劳的作用?糖水 因烦躁发怒而难以入睡时,可饮一杯糖水?果糖在体内可转化成大量血清素,及时补充大脑,使大脑皮层受到抑制而进入睡眠状态?小米 小米性微寒?味甘,能健胃安眠?用小米煮粥,睡前服用,易安然入睡?酸枣仁粥 酸枣仁15克;捣碎后煮汁除渣,加适量粳米熬粥,睡前服用,对各种失眠及心悸均有疗效?莲子粉粥 将莲子煮熟,除壳磨成粉;每次用20克莲子粉与60克粳米一同煮粥食用,可治失眠?多梦及体弱诸症?

⑤ 有没有一部女主叫蔡雪瑶，男主叫南宫御的言情小说

天上人间有你有我
作者： 淡漠的烟
简介：
南方八月，星期六。时针虽已指向下午五点，但热情如火的秋阳，贪欢恋旧，活像个顽皮且能喷火的神童，仍笑眉笑眼，赤身裸体，无拘无束地游戏在西边天上，不舍离去。地面的暑热全无丝毫少减，街道，屋宇，厨房

⑥ 求樱兰高校男公关部同人言情小说

⑦ 有没有一部女主叫蔡雪瑶，男主叫南宫御的言情小说

总裁的贴身女佣

荞麦/著

⑧ 每一章节都是中药名的言情小说

爱你是我做过最好的事
笙离所著小说
第一章 苏叶
第二章 甘草
第三章 藿香
第四章 冰糖
第五章 怀香
第六章 龟苓膏
第七章 蜂蜜
第八章 沉香
第九章 郁金
第十章 枸杞
第十一章 酸枣仁
第十二章 白薇
第十三章 薄荷
第十四章 决明子
第十五章 山楂
第十六章 杏仁
第十七章 葛花
第十八章 乌梅
第十九章 荞麦
第二十章 三七
第二十一章 半夏
第二十二章 薏苡仁
第二十三章 龙眼
第二十四章 竹叶
第二十五章 陈皮
第二十六章 红豆
第二十七章 当归
第二十八章 桂花
后记 那是最好的事