如何戒掉网络小说

① 高三了，如何让自己不那么沉迷于网络小说

你和我一样，需要强制性来约束自己,但是你还需要用你自己的意志和安排时间来活跃你自己。我给你几条建议；
第一，你可以完全不接触小说，但是这对一个对笑那么痴迷的人恐怕不是那么容易。
第二，你可以在上课努力集中精神听课，下课努力也作业，用这些繁忙来麻木自己，而晚上躺在被窝里，未睡着的那一会才属于你，你可以在那一会，发挥自己的想象，编织自己的，自己喜欢的故事
希望你可以找到好的解决方法，毕竟这是你人生中最重要，也是最关键的，转折点。

② 怎样戒掉小说瘾

办法当然是有的。我原本也是个书虫，现在终于戒了玄幻，书我依旧是喜欢看的。不鼓励同龄人看玄幻是因为玄幻是一种相对低俗的文学（对于正常学生的语文学习没有很大的帮助），最主要是玄幻篇幅较长，陷进去了会伤眼睛的。
一 你弟弟迷恋玄幻的原因
我以前喜欢看玄幻是因为虚幻的世界给了我情感的寄托，疯狂的读完了一本后因为情感突然没有了寄托而又起头看新的一本，由此越陷越深，想必你弟弟也有同样的感觉。
二 我的戒玄幻经历
玄幻大多篇幅较长，因此想买实体书要花很多钱，想借也借不全。我们书虫的读书方式是用电子设备看电子书（手机 mp3 等），这种方式又省钱而且比较隐蔽（不容易被老师和家长发现）。后来有一天我的手机被偷了，我以前都是用手机看书的，父母一时半会儿也不愿意帮我再买一个。没了看电子书的工具，我为了看玄幻只能去看图书馆借，结果老借不全。我为了让父母帮我重新买个手机，我答应我要考到年级xx名。经过一个阶段的努力后我成绩好转了，最关键的是我对玄幻不再那么痴迷了，后来我就不看玄幻了，因为我发现看玄幻除了会让我心力憔悴之外无法给我任何东西。现在我只会偶尔看看短篇小说解解闷。
三 如何帮助你弟弟戒玄幻
通过我的经历我发现，不停地看玄幻是因为惯性（呵呵物理学知识）。怎样的作用力才能改变你弟弟的运动状态，我认为可以这样做。

强行切断他的读书途径，没收手机等电子设备（你弟弟对他父母的态度不好，交涉是行不通了，中考时间紧迫只能用强的。等他过了叛逆期，走出了玄幻的沼泽他会感激你们的）
如果他是通过向同学借书的话，就要通过各种途径和同学和同学的家长沟通，让他们不要借给你弟弟书。
如果他是向小书店借书的话（大书店玄幻书较少或不全），由于费用较贵（这个我有经验，一本3块钱三天）就需要限制他的钱
如果他是上网看书的话，我无语，马上中考了还能上网，他家长怎么管的，把电脑锁起来。

总得来说，非常时期非常手段，做的一切都是为了即将来临的中考。想必通过一段时间的缓冲，他能像我一样戒玄幻。

以上文字本人花了好长时间滴，希望对你们有点帮助，我衷心希望你的弟弟能取得好的成绩。

③ 女生怎么戒掉网络小说瘾

我觉得没有必要戒，你应该把对小说的热爱转换为对学习，生活的热爱，它在某种程度上有助于激励学习。

④ 沉迷于网络小说，我应该怎么戒掉

你好，我觉得你应该先弄明白为什么要戒，心中若是有一份执著并为之奋斗，成功只是一步之遥，迈出了便是成功！其次我认为你要明白该不该戒，就像毒品，可以用于救人亦可用于害人，关键的还是自己的心！任何事务都是有着好与坏两个方面的，你看到了影子的黑暗丑陋，却是忘记了他的不弃不离！再次便是坚持，人生其实便是一种心的蜕化，没有人知道未知的未来会如何，自己的路始终得自己来走！若你最终决定了，坚持吧，不要违背自己的本心就够了！坚定本心会使你无往不利，戒小说其实只是戒心。

⑤ 读网络小说有瘾，如何戒掉

设想的矫正方式
小说成瘾矫正就是要打破小说成瘾的正反馈恶性循环，使得成瘾者重新回到正常的生活道路
上去，还要消除或抑制成瘾的诱因。如上分析，一是把行为动力的机制复原到正常轨道，二是恢
复积极乐观的情绪，三是消除群体中的偏见，使群体从漠不关心到热心帮助。
笔者把自己的一些观点陈列如下：
1． 不要太依赖追悔心戒瘾。当看了小说，浪费了时间后，追悔心可以促使成瘾者进行一段
时间的学习等正常活动，但是追悔心会很快消退，如果只依靠追悔心，那戒瘾的行动可
能永远停留在事后。可以用一些技巧，如删除自己便携式设备上的小说，上网预先计划
时间，使用定时关机软件等。
2． 成瘾者对自己应先行为式管理，再目标式管理。行为式管理就是坚持不看小说，坚持正
常的活动，不管效果怎样（如尽管心里总想着小说，学习效果差，还坚持学习，并认为
坚持学习就是胜利，从中获得信心）；等到基本可以避免成瘾行为，再转向目标式管理，
即规定一段时间内要做哪些工作，如半天内要做完某科作业。如果一开始就实行目标式
的管理，则因为小说瘾，大多数目标完不成，反而更减弱信心。
3． 培养对所学习科目的兴趣。大学课程虽然难度不小，但是考进来的人 99%有能力学好，
起码及格。关键在于兴趣、方法和意志。学习感兴趣的知识，也可以起到刺激人愉悦感
受的作用，并且比小说的作用更持久，更强烈。因为兴趣而对学习和研究成瘾是一种积
极的成瘾，用它来替代小说恶性的成瘾是非常好的。

4． 放松、娱乐的方式多元化。其实小说本来可以作为一种放松的方式，如果不成瘾的话。
可以充分利用大学中的条件，参加其他的课余活动，换一种不成瘾的方式进行放松。
5． 拓展人际关系。成瘾者如果感到孤独，可以努力和周围的可信任的同学、老师沟通，也
可以去 BBS 等网络虚拟场所发发牢骚，缓解心理压力。还可以谈恋爱。恋爱时人的体液
调节过程和感情过程（幸福，情绪高涨，增强信心，催人上进）有利于使人不痴迷小说。
虽然恋爱也有风险，但是如果调配得当，可以把风险分散掉，从而克服风险。笔者看过
一个本来游戏成瘾的男生，和一个比较上进的女生恋爱后，戒掉了游戏瘾，学习成绩缓
慢地恢复了过来。相信这对小说瘾也有作用。
作者：许猛（PB04000818） 指导老师：杨映秋

⑥ 你有什么戒掉看网络小说上瘾的办法

把手机拿在手里，深呼吸，走到阳台，看看什么天气，把防盗窗打开，123，走你，戒掉了

⑦ 沉迷网络小说怎么戒掉

沉迷于网络小说危害是非常大的，不仅会危害身体健康（造成视力下降和一些颈椎病），还会使人意志消沉，对什么都提不起兴趣，所以我们应该适度阅读。
戒掉网络小说成瘾的方法：
1.逐步减少电子产品的使用，尝试阅读纸质书籍，必要的时候可以采取强制措施。
2.养成健康的生活方式，适时锻炼。
3.多与人沟通，转移注意力。
如果满意请及时采纳哦！

⑧ 如何戒断网络小说

其实我以前也是个小说迷，特别是上大学的时候，比较空闲，每天泡网络小说，比较上瘾，现在由网络改编拍成的电视剧，我基本都看过原著。工作之后，就比较少了，也没有刻意去戒掉，就慢慢地淡了。其实看小说也不是坏事，你不要有太大的负罪感，但是如果影响到学习工作那确实是不好了。
其实这些要靠自己的，自律，其他人说再多都没用。如果你有强大的想要考研成功的欲望，你是可以暂时控制自己看小说的。加油吧！
仅个人看法，希望我的回答对你有帮助，望你采纳，谢谢！

⑨ 怎样有效的戒除看网络小说上瘾

天将降大任于斯人也，必先手机扔掉，电脑不玩，网吧不去，好好学习，天天向上

⑩ 怎么能戒掉看网络小说，要中考了

我也特别喜欢看小说，太入迷真的毁死人啊。你要真迷上了，想戒掉是很难的。如果想短期没兴趣，可以找一些自己很不喜欢的强迫自己看上几天，那么你你一想到小说就会反胃，效果很好，我就试过。期末考前一个月逼着自己看了3天恶心的小白文，结果那一个月我都没怎么看小说。一定要找自己真的厌恶的，别找点小说把自己重新迷进去了。