聽書催眠
① 為什麼看書能讓人有催眠的感覺
看書能讓人有催眠的感覺原因如下：
所看的書內容比較單調：注意對象本身的一些特點影響到注意在它上面維持的時間長短。一般來說，內容豐富的對象比單調的對象更能維持注意的穩定性。相對於一個透明的玻璃茶杯，人們可能會花更多時間來關注一幅色彩豐富的圖畫。此外，活動的對象比靜止的對象更能維持注意的穩定性。相對於一幅畫，人們又可能花更多時間關注活動的電視畫面。
對新生兒研究表明，他們注視人臉和復雜圖形的時間遠比注視牆壁和燈光的時間長。但並不是說事物越復雜，刺激越豐富，注意力就越穩定。過於復雜、變幻莫測的對象反而容易使人產生疲勞，導致注意的分散。看書者的精神狀態不佳：除了外部刺激物的特點之外，個體的主觀狀態也影響注意的穩定性。一個人身體健康，情緒良好，精力充沛，就會在學習和工作中全力投入，不知疲倦。相反，一個人處於失眠、疲勞、疾病狀態，或者情緒受挫的情況下，注意無法保持穩定，活動效率也會大大降低。
主體的意志力水平不高：注意的穩定性實際上就是保持良好的有意注意，因此也需要有效地抗拒各種干擾。主體具備堅強的意志力，就可以戰勝各種困難，克服自身缺點和不足，始終如一地保證活動的進行和活動過程的高效率。囧，大概小明的意志力不太夠了。
② 微信讀書聽書一陣時間後老是自動停止是怎麼回事呀,是app不兼容嗎
阻止手機進入到深度休眠中。
手機APP在運行的時候，一般會申請後台運行的許可權，並且阻止手機進入到深度休眠中，如果手機用戶沒有設置手機後台運行的許可權，或者是阻止休眠的許可權，手機在播放音頻一會後就會自動鎖屏並且進入到深度休眠中，*終導致手機APP停止運行。
(2)聽書催眠擴展閱讀：
聽書具備種種優勢。
1、好的朗誦引起且增強我們的興趣，更幫助我們理解；
2、聽書輕松，不如讀書那麼容易累；
3、如果聽書聽累了，正好可當催眠曲；
4、可以在很多場合與各種活動同步進行，例如，散步、做家務、洗澡，開車，都可以聽書；這些場合你無法同步讀書。
5、不傷眼睛。等等。調侃地說，聽讀是一種「富人」學習法，視讀是一種「窮人」學習法。
③ 困的時候確又睡不著,聽書
五大方法教你快速入眠
一.「不睡覺」法
「不睡覺」法:適用躺下就清醒的人
這種辦法似乎很不人道，「本來我就苦於睡不著覺，身心疲憊，你干嗎還讓我不睡覺?」但它是解決失眠最好的辦法，這種辦法對「夜貓子」型的失眠症不適用，因為他本來還沒到睡覺的時間嘛!「不睡覺」，就是告訴自己不瞌睡就不能睡覺。
具體的做法是:
1.在想睡覺的時候才上床;
2.在10到15分鍾之內，沒有睡著，立刻下床，看書或看電視，讀一些容易拿起來、也容易放得下的書，讀一些容易理解的文章，如短篇故事、喜劇故事，或者你童年時喜歡的故事等。
或把你腦子里停不下來的思維寫下來，如果沒有睡意，就不要停止;如果再次上床仍無法入睡，那麼再下床，專心地重復去做剛才的事情;
3.不管晚上睡得如何，早上都按時讓鬧鍾叫醒自己;
4.白天不準打盹，就算瞌睡了，也要告訴自己到晚上睡覺的時間才可以休息。
二.飲一杯溫熱的牛奶
牛奶中的鈣是一種鎮靜物質。飲溫熱飲料是一種很好的習慣，可以使身體放鬆，猶如一天生活結束時的獎賞。
牛奶中含有兩種催眠物質。一種是能夠促進睡眠血清素合成的原料l色氨酸，由於l色氨酸的作用，往往只需一杯牛奶就可以使人入睡。另一種是對機體生理功能具有調節作用的肽類，其中有數種「類鴉片肽」，這些物質可以和中樞神經或末梢鴉片肽受體結合，發揮類似鴉片的麻醉鎮痛作用，使全身產生舒適感，有利於入睡和解除疲勞，且又不會使人成癮。牛奶對體虛而致神經衰弱者的催眠作用尤為明顯。因此，臨睡前可以飲一杯溫牛奶。
相關信息:洋蔥加牛奶有益睡眠
目前羅馬尼亞老百姓流傳著一種治療失眠的偏方:在睡覺前一小時喝一杯摻有洋蔥碎末或洋蔥汁的熱奶，據稱它可使人睡得好、睡得香。
對於不願意喝牛奶的人也可在睡覺前吃一小盤生拌洋蔥碎末，洋蔥里可放少量鹽和橄欖油(或香油)。因血壓高而睡不好的人，可把切碎的洋蔥放到一杯水中，然後放入些醋和橄欖油(或香油)，在睡覺前半小時至40分鍾把這杯水喝下，喝水時可吃一小片麵包。
失眠者在「葯補不如食補」的今天，如果採用得當的食療方，會有一定的催眠功效。
三.睡覺前先洗個澡
睡覺前先洗個澡，使身體放鬆，因為洗澡可以提高體溫，使人睏倦。睡前洗澡要養成習慣。
不過要注意以下幾個問題:
1，水溫 以37-40攝氏度為宜，超過40攝氏度會加快心跳、刺激交感神經，使人過於興奮，難以入睡。洗澡後體溫上升0.5-1攝氏度有利於進入深睡眠，如果體溫上升超過2攝氏度則不利於入睡。
2，時間 以在37-40攝氏度的溫水中泡20-30分鍾為宜。人在體溫下降時容易入睡，而入浴後體溫會有所上升，所以最好出浴後先稍事間隔，待體溫下降後再就寢。
四.上床前要情穩定緒
上床睡覺前要保持情緒穩定，請把憂慮暫時放在一邊，不要去想它，閉上眼睛靜靜入睡。
不要胡思亂想，有事情可以留待明天討論。進行深呼吸，聽節奏緩慢和不會令人心情激動的音樂或歌曲，使混亂的心情隨著音樂節奏緩和下來。
專注法:適用於想像力豐富的人
入睡慢或失眠的人在睡前總有一個期望或擔心，期望自己快點睡著，擔心自己又失眠。其實這都是不良暗示，無異於反復對自己說，我還沒睡著。
具體的做法是:針對這種情況，不妨讓自己在睡前的這段難熬時刻，做這樣一件事情--專注地讓腦子去想一個問題。這個問題可以是構思給某人寫一封長信，也可以是編造一個長長的故事，或者想像自己在一個喜歡的環境里散步，捕捉你在此境中的聽、嗅、觸、味、視覺感受等等。如果你在這個過程中不知不覺地睡著了，第二天便可繼續你前一天未完成的想像。
從臨床來看，由生理因素、疾病因素、葯物因素及飲食因素所致者的病例數遠遠少於由心理因素所致病的病例數。
五.睡前1小時遠離電視.電腦
睡前1小時要遠離電視，因為電視屏幕閃爍的光線會使人神經興奮而影響睡眠。
臨睡前使用電腦，可能給睡眠帶來不良影響。研究顯示，體溫在白天活動時會升高，而夜間睡眠時，體溫會降低。如果兩者溫差大，就容易獲得深度睡眠。那些睡眠淺的人，則多是白天體溫不高，夜間體溫也不低，神經溫差小的緣故。
清晨6點鍾開始，大腦的溫度會逐漸上升，午後趨於緩和，黃昏時達到最高點，入夜後兩三個小時開始下降，直至凌晨出現當天腦部溫度的最低點。
在睡前，進行激烈運動，使用電腦等都能使體溫升高，破壞體溫變化規律。在使用電腦的過程中，明亮的顯示屏，開閉程序的活動，都對眼睛和神經系統有強烈的刺激，使體溫處於相對較高的工作狀態。中樞神經晝夜溫差小，睡眠質量自然也就差了。不妨睡前用溫水洗澡，喝一杯熱牛奶，可以減輕睡眠不良的症狀。
④ 跪求，哪一個聽書軟體，可以聽高銘的 催眠師手記。
聽書軟體我目前在用閱讀星
只要你把要聽的小說txt格式的文件下載就可以聽了
還可以控制語速
畢竟其他聽書軟體都是慢慢的讀 聽了半天估計還還沒讀完10個章節
⑤ 最近有點失眠，有什麼好長知識的聽書軟體嗎
你可以去喜馬拉雅app，那裡面什麼都有，相聲，情感段子，還有英語什麼的都有，東西很多，也很有內容。
⑥ 哪個網站和app可以免費學催眠【自我催眠】或者清明夢
懶人聽書，喜馬拉雅聽，酷我聽書，在裡面搜索潛意識催眠。
⑦ 愛聽txt聽書
1，愛聽TXT聽書是一款txt內容朗讀器，可以將txt的內容很有感情的朗讀出來。
2，支持記憶功能，可以接著上次朗讀的位置繼續朗讀。
3，支持定時關閉朗讀，睡覺前設置定時時間後，時間到了就自動停止朗讀，是催眠的好工具哦。
⑧ 求刑警羅飛催眠師3有聲小說
你可以去亞馬遜App上找一下。