窮爸爸富爸爸在線音頻聽書
❶ 用一年的時間提升自己
用一年的時間提升自己
生活篇:
1、不再熬夜(早起喝杯溫水)。
2、三餐規律(飲食偏清淡，多喝湯)。
3、多吃水果(補充維生素)。
4、每天八杯水(多給皮膚補水)。
5、每周泡腳2-3次(艾草泡腳排毒)。沖念
6、每周運動2-3次(包括練普拉提、瑜伽）。
7、適當化淡妝(堅持護膚)。
8、學會穿搭(衣著整潔干凈)。
9、每天看書半小時(或聽書 看咨詢)。
10、每天有計劃(每日復盤總結)。
11、每周2次掃除(斷舍離不用的東西)。
12、明天做的事寫進備忘錄。
13、理思消費(不隨波逐流)。
14、減少翹二郎腿的習慣(不含胸駝背）。
15、抗糖(少喝奶茶，少吃甜品)。
個人成長篇:
1、每周散宏困練字(時間少時練一頁就好)。
2、保持看書的習慣(記錄書中好的語錄)。
3、多看紀錄片(或者有益的歷史電視劇)。
4、多隨筆(練自己文筆和寫作能力)。
5、看完收藏的16個TED的演講。
6、提升理財能力(《窮爸爸富爸爸系列》)。
7、多接觸心理學(書籍十實踐)。
8、不掩飾自己慾望(去追求、去突破)。
9、提升口才(也多提升自己的情商)。
10、絕液堅持學英語(為以後出國讀MBA准備)。
11、審視自己過去的能力(去蛻變去進化)。
12、提高收入(多做幾個副業)。
13、培養自己的耐心(從克製表達欲開始)。
14、無視他人看法和眼色(人生是自己的）。
15、學會記賬(定期存錢)。
16、學會多平台運營(寫軟文)。
17、把「想做」變成「正在進行」。
18、多學個新技能(財務、剪輯等)。
人際交往篇:
1、學會拒絕(敢於說「不」)。
2、對微信朋友圈不喜歡的人(斷舍離)。
3、減少無效社交(學會獨處)。
4、和身邊好友保持聯系(偶爾見面)。
5、多和家人聯系(常打電話回家問候)。
6、學會少說(多傾聽)。
7、學會察言觀色(哪些該說，哪些不該說）。
8、不幹涉別人的情感(私事、家事)。
9、多人一起聚時(多關照落單的人)。
10、多誇別人的優點(少指責別人的缺點)。
11、不做費力不討好的事(少言慎言)。
12、別一認識就自來熟(要有分寸感)。
13、少點套路(多謝真誠和禮貌)。
14、多於同頻的人交流(少接觸負能量)。
❷ 你有哪些書籍推薦，十分適合聽書
1，《圍城》
中文世界裡的極品，這本書能讓你領略中文之美，如果你想成為一個幽默有趣的人，這本中文書是必讀的，錢鍾書真是太有趣太有才了。
2，《上帝與新物理學》
徹底刷新三觀的神作，一本把深奧晦澀的科學道理和哲學問題說得淺顯易懂的神作，宇宙是從什麼時候開始的？宇宙由什麼構成？宇宙是誰設計的嗎？神真的存在嗎？我們的命運是自己主宰的嗎？宇宙之外是什麼？各種終極問題的思考，大腦的高潮一波波……
10，《西方哲學史》
數學家，文學家，同時也是歷史學家羅素的經典之作，羅素可能是二十世紀最博學的人，看過這本書，我想你大致了解了思想深刻知識淵博是怎麼一回事了。這本書梳理了西方文明的認知之旅，非常精彩，從古希臘的哲人到中世紀的聖人，到現代各派西方哲學家的思想脈絡及其為人，都說得清晰明了，其中還有很多有趣的故事，聽一個極富判斷力又知識淵博的人講故事真是莫大的享受，大知識分子出手就是不一樣。
❸ 用一年時間提升自己
用一年時間提升自己
生活篇:
1、不再熬夜(早起喝杯溫水)。
2、三餐規律 (飲食偏清淡，多喝湯)。
3、多吃水果 (補充維生素)。
4、每天八杯水 (多給皮膚補水)。
5、每周泡腳2-3次。
6、每周運動2-3次 (包括練普拉提、瑜伽)。
7、適當化淡妝 (堅持護膚)。
8、學會穿搭(衣著整潔干凈)。
9、每天看書半小時(或聽書、看咨詢)10、每天有計劃 (每日復盤總結)。
11、每周 2次掃除 (斷舍離不用的東西)。
12、明天做的事寫進備忘錄。
13、理想消費 (不隨波逐流)。
14、減少翅二郎腿的習慣 (不含胸駝背)。
15、少喝奶茶，少吃甜品。
個人成長篇：
1、每周練字(時間少時練一頁就好)。
2、保持看書的習慣 (記錄書中好的語錄)。
3、多看紀錄片(或者有益的歷史電視劇)。
4、多隨筆 (練自己文筆和寫作能力)。
5、看完收藏的16個TED的演講。
6、提升理財能力(《窮爸爸富爸爸系列》)。
7、多接觸心理學(書籍十 實踐)。
8、不掩飾自己慾望(去追求、去突破)。
提升口才《也多提升自己的情商)。
10、堅持學英語 (為以後出國讀MBA准備11、審視自己過去的能力 (去蛻變去進化)
12、提高收入 (多做幾個副業)。
13、培養自己的耐心(從克製表達欲開始14、無視他人看法和眼色 (人生是自己的)
15、學會記賬 (定期存錢)。
16、學會多平台運營(寫軟文)。
17、把「想做」變成「正在進行」。
18、多學個新技能(財務、剪輯等)。
19、學會情緒管理(勿把喜怒哀樂掛臉上20、保持自己的興趣愛好 (沉漫其中做好)。
人際交往篇：
1、學會拒絕 (敢於說「不」)。
2、對微信朋友圈不喜歡的人 (斷舍離)。
3、減少無效社交 (學會獨處)。
4、和身邊好友保持聯系 (偶爾見面)。
5、多和家人聯系 (常打電話回家問候)。
6、學會少說 (多傾聽)。
7、學會察言觀色(哪些該說，哪些不該說)。
8、不幹涉別人的情感 (私事、家事)。
9、多人一起聚時(多關照落單的人)。
10、多誇別人的優點 (少指責別人的缺點)。
11、不做費力不討好的事 (少言慎言)。
12、別一認識就自來熟 (要有分寸感)。
13、少點套路(多謝真誠和禮貌)。
14、多於同頻的人交流(少接觸負能量)。