聽聽書影響睡眠嗎

『壹』 每天伴著有聲小說入睡對大腦有影響嗎

像你這樣說的話，腦部缺氧跟你晚上聽書睡覺的關系不大，反而有關系的應該是你每晚聽書的時候戴的耳機。因為你的耳朵長時間的有聲音的存在，致使你的耳朵休息不夠，建議不要經常戴耳塞。

『貳』 孩子上初一，最近睡前要聽書，這習慣好嗎

睡覺之前聽一些輕柔的散文會很不錯，對以後寫作文有幫助，但是不要時間太久吧

『叄』 為什麼聽書容易入睡

書裡面的內容是柔軟的，而玩游戲電視劇都是有情節高漲的，所以聽書會很快入睡

『肆』 晚上聽小說（閉著眼睛聽）到凌晨1、2點鍾有事嗎會有多大危害高二學生～

建議不要這樣。因為晚上睡眠時間，不僅你的眼睛需要休息，耳朵也一樣。聽到1、2點鍾，耳膜持續震動，聽小骨和耳部神經也保持工作，即使你聽著聽著睡帶頃著了，也出於緊張狀態。長期下來會影響到你的聽蠢中陸力，同時造成精神疲憊，因為大腦和耳朵都沒有得到很好的休息。你還培或在長身體的時候，又是高壓力的高中，一定要保持充分的休息呀！

『伍』 晚上聽書對健康的影響

耳塞機不宜長時間塞在耳朵里，影響聽覺、聽力。

『陸』 躺著聽書好嗎有危害嗎

躺著聽書要注意盡量不要用耳機，閉上眼睛，邊聽邊思考，還可以隨時入眠，是個很好的方式。

『柒』 睡前的聽書催眠環節，卻讓我失眠了

夜深輾轉反側，難以入眠的時候，我總會打開手機里的聽書軟體，放一段音頻來幫助入睡，確實她也有自己的效果，一般20分鍾左右，也就輕松的睡著了。

可是昨晚卻發生了一些不一樣的事情。

聽的是樊登老師講的一節課：對孩子好一點。一直對家庭教育、親子教育很感興趣，也考慮將其作為未來的一個鑽研方向，自己抱著先湊合著聽一聽，反正我要盡快入睡的目的，打算草草先了解一下就行了，剩下的等有時間再說。

可是聽到老師談到的一切的我們和外界的關系都是與父母關系的映射時，我明白了自己為什麼是一個討好型人格的人，我明白了自己內在性格的成因，明白了過去寄人籬下的童年，那個小小的自己感受到自己是不被愛的，所以處處小心，以防暴打，也是因為那個不被愛的小人兒，長大了要狠狠報復，所以找男朋友，要靠那個人無限的對自己好，才會有安全感，想到這里，要向過去的感情說一聲抱歉，也說一聲謝謝！感謝無限的包容，讓我知道了被愛是那樣的感覺。

想到了宋大笨，想到宋大笨的時候，心疼的每一秒鍾都覺得難以呼吸。小小的大笨，小時候因為老挨揍，腎上腺素不斷累積卻又無處釋放，才有了這樣的性格，宋大笨辛苦了！

我對宋大笨的感情有著曲折的歷程和變化。在度過了開始的熱戀期後，伴隨著n次爭吵，我慢慢的終於認識到我和他性格的巨大差異後，我想過挽救，想過放棄，一路的辛酸不想再提。只是後來，心力俱疲之後，只想著隨它去了，偶爾想到的成長，在暴怒後又在想著，我為什麼要陪這樣的人一起成長，我明明認識到他和我難以調節的矛盾，我為什麼還要走下去？

可是一切都不願意了。當我真正認識到原因後，翻湧的只有心疼，只有我對他和對自己的心疼。我願意一路下去，我們倆個慢慢療傷。

因為聽說的內容過於直指人心，因為突然間被敲醒被理解的那種感覺，讓我豁然開朗，又讓我淚流滿面。

我終於明白了，這個不討人喜歡、也不討自己喜歡的自己，是怎麼形成的了。當明白了這一切的時候，我也終於願意接納自己了，當終於對自己敞開了大門的時候，瞬間，覺得自己輕鬆了起來。

祝福我和宋大笨越來越好。

『捌』 有聲音就睡不著,聽書可以嗎

可以的。
這種情況也屬於正常的，可能養成了習慣，如果想改變得話，建議逐漸的減小音量，一點點倒減小聲音，這樣會逐步的進行適應，一直到最後沒有聲音，平時也盡量減少總用耳機聽歌，因為這樣對耳膜或者是聽力時間長了會有影響。
不會影響睡眠，有時睡不著聽聽小說，更容易入眠 聽小說入睡不會影響睡眠的。就是有些人半天睡不著的話，就會放一個比較催眠一點的小說，然後放著放著自己就睡著了。