生理期痛言情小說
安知曉的都蠻好看的
《億萬老婆買一送一》
書籍簡介 ：七年前，她瀟灑地丟下100塊，帶著兒子落跑。七年後，她帶著女性殺手的天才兒子回來，沒想到被寶貝兒子賣進MBS國際，她的頂頭上司竟然是七年前的MR. ?100！……壞丫頭，七年前你敢這么羞辱我，這次一定讓你付出代價！「一億，我買你一生！」那我多不劃算。買一送一？ 當腹黑與遇上腹黑，外加一個腹黑兒子，拼的是演技，看誰能「計」高一籌。
《總裁的替身前妻》
書籍簡介：「放開我，不要……不要……」她哭著喊他救命。「不，我要你……」那一夜，她醉得朦朧，他一夜索取，不知厭倦，她不知身上的男人是誰，她迷失了方向，是熟悉的他，還是陌生的男人？生日表白，她走錯房間，竟和撒旦一夜溫存。為了尋她，他拍出她的半裸廣告，轟動全城。一紙契約，她成為他的女人，當她貪心淪陷於他時，卻原來，她不過是他尋來的替身，他的心上人再次回歸，他卻被她所吸引，當我再次親吻一個女人時，我已愛上了她
這兩本是有聯系的，但分開來看也沒關系！！！！
桔末末 的
《龍鳳寶貝：邪魅媽咪腹黑爹（全本）》
本是正牌千金，卻不得不寄生在叔叔家。
和他明明算是青梅竹馬，怎會有了如下奇怪劇情？
【龍鳳斗】
「宮洺，我肚子痛。」
「肚子痛去蹲馬桶，叫我做什麼？」
「人家生理期——」某男額前一團黑線。
「宮洺，陪我去參加個葬禮。」
「啊？」
「學長明天要和那個醜女人結婚——」某男再次黑線，真是惹誰別惹女人。
—————————————————————————
「紀梵希，***用完了——」還沒說完就聽到隔壁房間傳來少兒不宜的女人聲音。
「算你狠！」某女再次腹誹，誰叫她睡在別人的屋檐下呢。
「紀梵希——這些是什麼？」某男咬牙。
「呵呵，超市打折，一箱才三十塊錢。」讓你用，連牌子都沒有的小雨傘，用不死你！
【寶貝版】
「美金，快點做飯去，我快餓死了！」
「媽咪，你怎麼不讓歐元做啊！」女兒耷拉著小臉。
「你沒看你弟在給我炒股嗎？讓他做飯，誰去掙錢？」書房的英俊小臉無奈緊蹙，媽咪你賺的錢也夠花了好不好？
—————————————————————————
「媽咪，剛才有個壞銀差點綁架我們，我們想給他點教訓。」美金在電話里甜膩膩道。
「哎，真是社風日下，光天化日還有人敢綁架，把他衣服扒了狠狠揍一頓，然後拍個照發網上就行了，別鬧出人命噢！」女人頗為擔心自己兩個早熟的孩子，真是上樑不正下樑歪。
「媽咪，我們只想把他送到警察局而已——」兒子徹底無語，到底誰是上樑不正啊。
***********************
《總裁顫音：女人，哪裡跑》
他在她六歲那年帶她逃離噩夢，卻進入了另一個更黑暗的漩渦。
一次次的逃離，不過是在他掌心裡的游戲。
——我的小公主，忘了么？我死，你陪葬。你死，我讓所有人陪葬。所以，別再做傻事了，乖。
說著，男人用指腹輕輕摩挲著眼前如同玻璃樽般易碎的蒼白女孩，印下涼薄的吻，不寒而慄的冷峻。
*******************
時光流轉，當多年以後的兩人再次相遇，她早已不再是當初那個懦弱的自己。
——如果說我曾今欠過你什麼，那也早用我的命換了，所以，希望你從此以後再也不要來打擾我的生活。
可是為何當親眼看到他倒在自己面前的血泊，疼痛卻嚙噬著每一寸心智。
午夜夢回，又是誰陪自己一遍遍的彈起那首他教會自己唯一的曲子——
我曾經默默無語、毫無指望地愛過你，
但願上帝保佑你， 另一個人也會像我一樣愛你－－－－題記
《姐要退貨：臭冰山，我不要了（全本）》
【初遇有些小白】
不過是一時色yù熏心，撿回一個美人男，為毛他佔了自己的房子，還要霸佔自己的床，讓給他床了還偏要自己抱抱！我噗——老娘可是個殺手好不好？
（賣萌篇）
「我為神馬要叫布丁？」
「這個名字早就起好了！」
「啊？」紫眸淚光閃閃，萌意十足。
「早就想養只吉娃娃，現在有你了——」
「.....」
（鬥智斗勇篇）
「老婆——」
「我不是你老婆！」
「電視上說，陪布丁吃，陪布丁睡的人就是老婆——」
「要親親才是老婆。」
嘴唇突然被咬，直接被撲倒。
「嘻嘻，現在是老婆了——」
「.....」
（苦肉計篇）
「老婆，布丁肚子不舒服——」
「怎麼了？」
「布丁吃啥拉啥。」
「那就吃屎吧——」
「.....」
「老婆，布丁受傷了。」
「只有肉眼可以看到的嚴重外傷才叫受傷。」
「布丁的頭發分叉，可以看到呢——」
「.....」
【再遇已不是你】
再見面，我不是小七，你不是布丁。換了角色的你我，心意再也看不清。
（調·戲篇）
「布丁美人——」
「恩？」男人習慣性的答應，抬頭看到那抹熟悉的風情笑意。俊美的容顏頓時一黑，冷冽如冰凌。
「嘻嘻，別生氣嘛！再叫句老婆給奴家聽聽唄！」
「再廢話，殺了你！」
「哎呦！奴家好怕怕哦！」
（反調·戲篇）
「布丁美人，下面給奴家吃！」
「啊？」紫眸閃，俊美的臉上浮起兩片可愛的紅雲。
「快點啊！磨蹭什麼？」
「哦——」面色嬌羞的開始解皮帶。
「啊啊啊！你干什麼？！」跳出三米遠，做捂胸狀。
「你，你不是說，那個，下面，給你吃么——」對著中指，臉色更紅。
「我噗！老娘說的是方便麵！」撫面悲痛，我純真可愛的布丁美人去了哪裡哇！淚奔~~~
【後來就是回不去的以前】
（文藝篇）
現在的我才明白，原來就連鬥嘴都成了實現不了的遺憾。可是，又是誰在午夜時分，耳畔喟嘆，一遍遍的說著不許我離開？
既然你早就心有所愛，又何必與我如此撩撥？
到頭來，一晌貪歡，半生醉愛
《刁蠻小姐乖乖狼（番外出版名：你是千堆雪）》
網路版書名【小老公，請止步】
正文出版名【刁蠻小姐乖乖狼】
番外出版名【你是千堆雪】
***
第二部【你是千堆雪】（大家可以直接從166章開始看哈~~）
他是「非池」集團的掌·舵者，像收集郵票一般收集容顏相似的女人，只為一個得不到的夢；她是古怪畫廊的女老闆，時而魅惑不羈時而安之若素，只因心中的那個人永遠停在她的夢中。
第一次見她，她不動聲色的偷了他好友的錢包，轉身離開後又如數奉還；第二次見她，她是他愛的女人婚禮上的貼心伴娘，卻一眼便看穿了他心中所想；第三次見她，她混跡於學生中安靜的聽他客座演講，在校領導面前與他默契配合……
他說：你可以考慮一下你父親的意願，嫁給我。
她說：我不像她，你這又是何苦？
他笑：你不愛我，我對你亦無他想，我缺一個總裁夫人，你也女大當嫁，各取所需！
她笑：成交……
後來誰變了心，誰移了情？誰把千紅換得一池綠水？
她哭：池城，你答應我要走到最後好不好？
他悲：阿淥，對不起……
***
第一部【刁蠻小姐乖乖狼】
不過是青梅竹馬一枚，卻偏生指腹為婚，好在我們有過默契：我替你擋掉鶯鶯燕燕，你幫我追到心中所愛，彼此兩相安。
怎奈一夜纏綿，碎了我的夢，驚了心中結。以為是心之所向，卻原來不過一晌貪歡。
——
我心愛已久的精美戒指，原來是你偷梁換柱的生日禮物；你放置五年的空白相框，原來背面私藏的是我的照片；我奉為笑話的「父母之命」，原來是你篤定一生的錚錚誓言；我以為無枝可依的脆弱時候，原來你一直站在身後，從未走遠……
——
「池朝寒！我到底哪好了值得你這么死乞白賴的非我不娶？」
「你哪都不好……可我就是喜歡……」
「那你喜歡我哪一點？我改還不行嗎？」
「我就喜歡你不喜歡我，你改啊！」
「……」
《愛已成魔我為妖》
所有人都知道，陶夭夭和江南城的關系……是好兄弟。好到她為他擋酒擋情人，他因她一通電話放棄春宵千金。陶夭夭咬著手指想她這輩子也就騙過江南城一件事情，可是，當他的昔日小情人跑來興師問罪，他卻這么輕易的就開始懷疑她的人品？原來，戀人未滿終究敵不過心中明月。
**
「夭夭，昨晚沒有發生什麼嗎→_→？」
「什麼？」床單平整，口說無憑。
「我好像被你撲倒了？！」
「太喪心病狂了！兔子不吃窩邊草，你卻把我當成春夢女主角？」
「我記得昨晚的床單不是藍色的……」
「(o|o)！」
**
「江南城，我們打賭，如果我贏，你就歸我。」
「如果你輸呢？」
「我不會輸……」
直到輸得一敗塗地，陶夭夭才明白一個道理。幸虧愛情不是一切，幸虧，一切……都不是愛情。
★★
「兒子，再讓媽媽給你生個妹妹好不好？」
「家裡有一個我媽那樣的女人還不嫌煩嗎→_→？」寶貝瞅了眼不懷好意的老爸，似是沉吟，「要不，你讓拉布拉多給我生只小白狗吧？」
「……」
**
「兒子，今天你爸帶你出去玩了？」
「嗯，還帶著一個漂亮阿姨。」
「光長了一張臉蛋有何用(╰_╯)#？」
「阿姨的胸也挺大的。」
「……」
**
「老婆，我好想你T T。」
「不好意思，我聽不懂。」
「老婆，我的小兄弟好想你T T。」
「江南城，你個禽·獸，當著我兒子的面胡說什麼？！」
一旁寶寶淡定的翻著小畫書，輕輕搖頭，「我什麼都聽不懂。」
「……」
★★
當愛情經歷桑田滄海，我是否還敢勇敢的說，我只是愛上你的壞？
2. 每次 生理期都疼是怎麼回事啊
[編輯本段]注意事項
一般的女孩3天到7天左右，這期間從女孩的子宮通過陰道排出一定的血液，這些血液是很乾凈的。這期間要注意不能太勞累，不可吃生冷食物，心情要保持舒暢，更要注意衛生，保持陰部清潔。
1.生理期期間盡量不要洗頭：洗完頭一定要立即吹乾。生理期期間，可中午洗頭。
2.生理期期間要注意保暖：也就是少吹冷氣啰，冷氣開著，在冷氣房裡還是要多穿件衣服。
3.忌喝冷飲：這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體里對身體絕對有害。
試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適，桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會經痛，可以喝點玫瑰花茶）。
4.吃點甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃一點甜食可以幫助污血代謝。
5.拒絕疲勞：充分休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多。
6.不要太情緒化：據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔。
7.忌盆浴：因為生理期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。
8.生理期宜食：生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。後幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是好點心喔，還有酒釀煮蛋也很好。生理期後期，可以考慮喝一點生化湯（經期喝的，不是坐月子喝的生化湯，問中葯房就知道），可以讓身體臟血徹底排乾凈。
身體里臟血若不排出乾凈，長期累積很容易造成子宮內膜炎、肝病、紅斑性狼瘡等疾病。為什麼女生比男生不容易得肝病呢？據說就是因為每月的經血將身體中的毒素泄乾凈了，所以比較不容易得肝病。
9.生理期後的調養：吃四物湯啰！在經期來時喝四物湯是錯誤的，要等到臟血都排除後再喝四物湯補血才有效果，否則就白補了。四物湯煮時可以放點排骨或雞肉，最好加點米酒。
10.臉部清潔工作要做好：生理期間因為毛孔比較張開，很容易長痘痘，臉部清潔工作要做好，生理期間洗頭因為造成血液循環不好，也容易長痘與粉刺。
除了傳統意義上的生理期不能做的10件事之外，還要注意最新補充的8點注意事項：
1.捶腰
腰酸腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部來緩解腰部酸脹。
但這么做，卻犯了錯。婦科專家指出，經期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經期捶腰還不利於子宮內膜剝落後創面的修復癒合，導致流血增多，經期延長。
2.體檢
經期除了不適宜做婦科檢查和尿檢，同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項目。
因為此時受荷爾蒙分泌的影響，難以得到真實數據。
3.拔牙
恐怕很少有牙醫在拔牙前，會詢問你是否在經期，但你自己一定要知道，不能在經期拔牙！
否則，不僅拔牙時出血量增多，拔牙後嘴裡也會長時間留有血腥味，影響食慾，導致經期營養不良。這是因為月經期間，子宮內膜釋放出較多的組織激活物質，將血液中的纖維蛋白溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時體內的血小板數目也減少，因此身體凝血能力降低，止血時間延長。
4.用沐浴液清潔陰部
經期陰部容易產生異味，尤其在夏季，但在洗澡時順便用沐浴液清潔陰部，或用熱水反復清洗陰部是不夠健康的，反而容易引發陰部感染，導致瘙癢病症。
因為平日女性陰道內是略酸性環境，能抑制細菌生長，但行經期間陰道會偏鹼性，對細菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用專業的陰道清潔液或用熱水反復清洗更會導致鹼性增加。因此，清洗陰部需要選擇專業的陰部清洗液，尤其在經期。
5.做愛
說實話，這確實是對意志力的挑戰，尤其在經期的最後一兩天。
一方面，這兩天的經血量明顯減少，常常被情侶們主觀忽略；另一方面，此時女性體內荷爾蒙增多，性慾增強，旺盛的荷爾蒙也同時刺激著男方的激情。但由於此時宮頸仍處於微張狀態，子宮內膜也沒有完全修復，留有創面，因此容易被細菌侵入。另外，受愛的運動刺激而遊走到別處的子宮內膜碎片可能埋下子宮內膜異位的隱患。
6.飲酒
同樣是受體內荷爾蒙分泌影響，經期女性體內的解酒酶減少，因此飲酒易醉。
更嚴重的是，為了製造出分解酶來幫助分解酒精，肝臟負擔明顯加重，因此此期間飲酒會對肝臟造成比平日嚴重的傷害，引發肝臟機能障礙的可能性增大。
7.k歌
經期女性，聲帶的毛細血管也充血，管壁變得較為脆弱。
此時長時間或高聲K歌，可能由於聲帶緊張並高速振動而導致聲帶毛細血管破裂，聲音沙啞，甚至可能對聲帶造成永久性傷害，如嗓音變低或變粗等。專業醫師特別提醒，女性從月經來潮前兩天開始就應該注意不要長時間或高聲唱歌。
8.吃油炸食品
油炸食品也是經期女性的一大禁忌。
因為受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細血管擴張，皮膚變得敏感。此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔，容易出現粉刺、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由於經期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品，脂肪還容易在體內囤積。
[編輯本段]女人生理期肌膚保養寶典
生理期肌膚的特點
在這一時期，體內荷爾蒙分泌量急速下降，經期的疼痛，使體溫也有所降低，加上生理出血，造成體能消耗、營養流失，血液中的雌激素和孕激素逐漸降低到最低水平。
時間表
從月經來潮的第一天到月經的最後一天，大約為一周左右。
肌膚狀況
生理期肌膚最大的特點，是由於體內雌、孕兩種激素分泌不足。此時的肌膚，基本上失去了天然的屏障，對外界的防護能力很差。
生理期體溫降低，新陳代謝能力減弱，許多體內垃圾無法及時排出，不僅使肌膚膚色暗沉、晦澀、缺少光澤，臉頰兩側肌膚容易乾燥，而T字部位，卻又容易長痘痘。
血液的大量流失，容易造成身體的生理疲憊和虛弱，黑眼圈往往非常明顯，如果是乾性肌膚，眼角還會出現細紋。
【生理期護膚經】
生理期的肌膚護理，要從減少刺激和降低營養兩個方面著手，為了更好地保護肌膚免受傷害，盡量少去或不去那些粉塵污染嚴重的地方。
以油洗油
為了預防乾燥，減少鹼性洗劑對肌膚的刺激，最好選用油性較足的洗面奶。洗臉時，不要用力去搓乾燥的兩頰，將清潔的重點放在出油較多的T字部位上，以油洗油，再用清水沖洗，以徹底清除肌膚表層的角質細胞和毛囊深處的污垢。
眼周抗皺
對於眼圈周圍的黑暈，可在塗抹眼霜以後，輕輕劃圈按摩眼部肌膚，再用指腹扣住眼眶，點壓眼眶周圍，尤其是黑暈嚴重的部位。將去皺精華液，塗抹在眼角細紋處，反復按摩，促進吸收。
補水保濕
將日常用的普通日霜，改為具有補水保濕作用的日霜。早晚潔面後用保濕水噴灑肌膚，在生理期內，可連續兩天，每晚臨睡前一小時用保濕面膜敷臉，以保持肌膚水嫩滋潤，預防乾燥。
暖睡8小時
生理期內，身體很容易疲憊，而且由於生理失血，體溫相對較低，容易感覺體寒。平時睡6-7小時也就夠了，但這一時期最好每天保證睡足8小時，且要注意防寒保暖，讓身體始終處於溫暖舒適的狀態下，有利於體內正常的血液循環，對於徹底消除肌膚倦容，十分有用。
香氛也護膚
生理期的體味，下體的不適等會直接影響心情，而情緒的波動又會帶來體內荷爾蒙的變化，進而影響到肌膚狀態。適當使用香氛，不但能遮蓋體味，更能保持神清氣爽，令肌膚狀態也光彩照人。
【生理期化妝經】
生理期彩妝的重點，在於掩飾蒼白、蠟黃的臉色，使肌膚看起來紅潤、有生氣。趨光度好的粉底，能使肌膚顯得明亮，有光澤，非常適合生理期使用。值得注意的是，為了防止出現過敏現象，在上粉底以前，最好先塗上一層質地溫和的乳液或隔離霜。
暖色調的腮紅，是肌膚紅潤、氣色好的必備武器。選擇粉紅色、粉橘色、玫瑰紅、杏紅、桃紅等明快鮮艷的色彩，有技巧地打在兩頰上，額頭、脖子等部位也稍稍打一些，使膚色整體看來粉嫩潤澤。
【生理期飲食經】
生理期應避免吃生冷、寒涼以及咸辣的食物，如冰激凌、梨、辣椒、肉桂等，多喝一些溫熱並且促進血液循環的飲料，如紅糖水、薑茶等。攝取具有補血功能的食物，如紅棗、蓮子、川貝等，可將它們熬成滋補粥，睡前飲用，不但能促進血液循環、減輕經期不適，還能補血養氣、使膚色紅潤。另外，體內鐵、鈣、鋅等微量元素的缺乏，也是造成生理期膚色暗淡無光的原因，可以口服或注射適量微量元素補充身體所需。
[編輯本段]六招讓你愉快度過每月的生理期
每個月的那幾天，你是否也在承受體重增加、腹部絞痛、脾氣暴躁的痛苦？很多女孩每月都在忍受經期帶來的種種不適。對於生理期綜合征，我們並非無能為力，來看看COSMO教給你的小訣竅，也許有助於你告別那幾天地獄般的感受。
生理期綜合征
女性的內分泌由兩種激素控制：荷爾蒙和黃體素。荷爾蒙代表雌性激素，而黃體素代表雄性激素。雌性荷爾蒙幫助女性發育、刺激細胞代謝和顯現各種女性的生理特徵，黃體素幫助穩定子宮和受孕，子宮內膜中含有大量的黃體素。在生理期前的一周，兩種激素在體內的含量都開始下降，身體也會出現一系列相應的表徵。你開始進入暴躁期，脾氣變壞、沒有耐心和易怒。就像一隻瀕臨爆破的氣球，只要一根針尖，就能立即爆發。
隨著生理期的到來，黃體素隨著子宮內膜的排出而迅速流失，兩種激素在體內都達到最低值。你會感覺身體的壓力逐步減輕。在隨後的4-5天，經血逐漸排凈，雌性荷爾蒙迅速增加占據主導地位，直到排卵期達到最高峰。掌握了女性身體周期的規律，聰明的你就可以不必成為生理期的小奴隸，為每個月的這幾天擔驚受怕。用生理衛生知識來武裝自己，再加上一點點的預見性，我們可以輕松扭轉生理期的痛苦，不用再談「大姨媽」色變啦！^_^
1告別情緒波動
前一分鍾你還心情大好，也許突然之間就「晴轉陰」，對同事暴躁易怒，對男友大聲呵斥。這種情緒波動，就是生理期前體內下降的雌激素和黃體素影響了大腦中負責支配情緒的復合胺等化學物質造成的。
想要控制情緒，應多吃一些乳酪、酸奶、牛奶以及一些綠色蔬菜等含豐富鈣質的食物。研究顯示，女性如果長期保持每天1200mg的鈣質攝入，就能夠確保整個月的情緒平穩。鈣質缺乏會導致荷爾蒙下降更加惡化，攝入足夠的礦物質才能保證荷爾蒙的穩定和血液中的胺維持在較高的水平。你也可以服用一些含鈣的多維元素片來保證營養的均衡。
此外，多喝豆漿，吃豆製品，也有助於增加體內的荷爾蒙含量。
其次，要注意少吃多餐。在月經來潮的前一周內要拒絕暴飲暴食。穩定的食物攝入有助於將體內血糖保持在較高的水平，因而減少因荷爾蒙波動帶來的影響。其實想要做到很簡單，只對平時的食譜稍加改動就可以。例如：中午不要吃得太飽，下午4點左右茶歇時間吃一點小點心，這也會有助於你減少晚餐攝入的能量。
2告別粉刺和痘痘
生理期前爆發的粉刺是由於體內雌性荷爾蒙比黃體素下降更快，雄性激素所佔比例有所上升造成的。這會導致皮膚分泌更多的油脂，進而形成毛孔堵塞。與青春期痤瘡不同，由於成年女性雌性荷爾蒙在達到頂峰後逐年衰退，這種誘因導致的粉刺會隨著年齡的增加愈加嚴重。調查顯示大部分33歲以上的婦女遭遇了比她們20歲前更為嚴重的粉刺的威脅。
為了防止堆積的油脂引起粉刺的危險，在生理期前一周你就應該加強對皮膚的清潔。每天用含弱酸性的洗面奶仔細清洗面部兩次。有些女孩長期服用口服避孕葯，避孕葯中的雌性荷爾蒙成分會抑制體內的雄性荷爾蒙，你的皮膚因此而看起來不是那麼油膩。
如果粉刺非常嚴重，可以請醫生開一些抑制產生粉刺細菌的抗生素，在生理期到來前一周服用。
3告別肥胖
很多女生還會被生理期水腫所困擾，你的身材在這期間像浸滿水的海綿一樣，膨脹得連牛仔褲都穿不下了。同理，這也要歸咎於雌激素和黃體素偏低所致，你的身體會保持高水分含量，直至生理期結束。
為了減少身體的腫脹，在生理期前一周要注意減少鹽分的攝入。不僅是你的食物中包含的食用鹽，也包括任何製作過程中添加了鹽分的食物，例如湯料、腌肉以及微波食物等。要注意少吃快餐類食品，如漢堡包和炸薯條，少喝咖啡和茶等包含咖啡因的飲料，戒辛辣，戒酒精。這些辦法都會讓你看起來沒那麼腫脹。
此外，盡量多喝一點水，也許聽起來不合常理，但其實你喝的水越多，你的身體排泄的水分就越多，你看起來就越輕盈。同樣你也需要加強運動，每天保持半個小時的排汗運動，如慢跑或騎自行車，有助於保持心臟健康，也會令你排泄部分浮腫。
同樣，如果水腫達到了需要就醫的程度，醫生會指導你服用一些含利尿劑的處方葯，利尿劑成分有助於你排出多餘的水分。但是一定要謹記，必須在醫生的指導下服葯。
4告別生理痛
對一部分女生來說，生理期間的疼痛非常難以忍受，甚至達到無法正常工作和學習的地步。在這期間你一定要注意休息，注意保暖，適當減少過分劇烈的活動。但是，不要窩在家裡不出門，適當的工作也會分散精力，讓你感覺沒有那麼痛哦！
生理痛的誘因是體內分泌了前列腺素導致的，腺素會加速子宮收縮，從而加速子宮內膜的剝落。所有的女生自身機體都能夠產生前列腺素，但是大約50%的女生會分泌過多的腺素，或對腺素過分敏感，從而導致痛經的發生。
你可以通過服用一些非處方鎮痛葯來減輕疼痛，如含布洛芬或萘普生的鎮痛葯(芬必得等)。在月經來潮的12-24小時內，6個小時服用一粒。如果來潮期不好預估，在開始感到疼痛的時候服用第一粒也可以。需要注意的是，止痛葯不能多吃，而且治標不治本，常年痛經的女生需要尋求一些調理的葯方。很多女性經過中醫的調理，都告別疼痛輕松度過月經期了呢！
在肚子痛的時候，加強保暖也會有助於緩和疼痛。現在葯店有一些貼在肚臍上含有加熱劑和調理劑的貼片，也會有一些效用。
如果上述辦法都無法幫助你消除疼痛，你需要去看醫生。OTC葯物都難以抑制的疼痛標志著你也許患有子宮內膜異位。子宮內膜異位指子宮內膜錯誤地生長在腹腔中，是一個非常危險的婦科疾病，嚴重的話會造成大出血等危險發生。
5告別消化道不適
前列腺素的增多也會導致月經初期的腹瀉。腺素會使子宮收縮，同樣也會導致腹部的痙攣和收縮，造成腸道蠕動。一般情況下腹瀉都會比較輕微，不至於造成太大的不便。甚至有些女生不會腹瀉，反而會發生便秘。
COSMO認為食療的方法更適於經期產生的消化道不適，如果你經常會產生經期腹瀉現象，你盡量少吃一些能導致腹瀉的食物，如含纖維素的食物和香蕉。如果你會產生便秘，那麼就多吃一些促進腸胃蠕動的食物。
6告別生理期婦科疾病
在生理期要特別注意生理衛生，避免性生活，使用干凈的衛生巾和衛生棉條。同時也要注意經常更換外用衛生用品，最長4個小時也要更換一次。每天要注意清洗外陰，即便量最多的那兩天也是如此。在潮濕的陰部，細菌滋生得很快，千萬不要因為月經來潮就幾天不搞個人衛生哦！
還需要注意的一點是：生理期也可能懷孕。有些女生排卵不規律，在來月經時也有排卵的可能性，千萬不要想當然地以為月經期做愛不會導致懷孕。精子在陰道內能夠存活5天，如果你在無防護措施的5天之內排卵，就有受孕的可能。要慎重服用各種避孕葯。有些年輕女
孩經常服用緊急避孕葯，會造成不規則出血和排卵期紊亂，也不要利用服用避孕葯來達到提早或推遲生理期的目的。
[編輯本段]有關生理期的常識
很多人的月經量看上去很多，但實際完全在可承受范圍。大部分女孩每個月的生理期只會損失大約不超過150cc的血液。
一些猿猴類動物也有和人類類似的生理周期，一隻母猩猩的生理周期大概在29天。
第一片衛生棉誕生於1936年，古埃及人用柔軟的草紙和樹葉當作衛生棉，而古羅馬女性則使用羊毛。
一般女性的月經周期在12歲-51歲，這意味著她的一生大概會使用超過9000片衛生棉。
古人對月經有各種理解。有人認為經血有毒，另外一種說法是如果婦女的月經周期和月食現象同步，那麼犯人應該被釋放。
1984年，出現了第一個衛生棉的電視廣告，生理期這個詞彙也第一次在廣告上出現。
[編輯本段]生理期三式瑜珈減痛法
有時腰酸、有時腹痛、多多少少也是問題。
多年「老友」總是讓我們有時歡喜有時憂。
瑜伽，促進血液循環、滋養脊柱神經、平衡五臟六腑的功能有助於調理月經，讓我們和「老友」兩相情悅。
初學者保持3～5個呼吸，通過練習可逐漸延長時間，以舒適為准。可每日練習，經期根據身體狀況，如身體不適可暫停練習。
為什麼有時練習完這幾個姿勢後會有腰酸的感覺？這是做脊柱向後強烈伸展的姿勢時常有的身體感覺。改善的辦法是：完成每一個姿勢後一定要將腰椎向前彎屈放鬆幾秒鍾，然後再進入下一個姿勢的練習。
提醒：
●量力而行，不要過度伸展，特別是脊柱疾病患者更不能超過自己身體的極限。
●甲亢，腸結核，胃潰瘍，疝氣者不宜練習眼鏡蛇式。
眼鏡蛇式：調理作用：促進血液循環，滋養脊柱神經和血管，令體內各腺體「規律活動」，改善月經，益於生殖器官和女性性機能失調的恢復。動作：俯卧，兩腿自然向後伸直，雙手放於胸前，垂直於地板。慢慢伸直兩臂，支撐起身體，使脊柱向後，頸部向後放鬆。
輪式：調理作用：促進血液循環，增強脊柱彈性和健康，五臟六腑得到強有力的伸展和滋養，改善經期身體和精神上的疲乏和不適，保持頭腦清爽，感覺敏銳。動作：仰卧，屈雙腿，腳跟盡量靠近大腿跟部。雙手放於耳邊。吸氣，手臂和兩腿共同向下用力，使背部離開地面，身體呈反拱狀。保持自然呼吸。
駱駝式：調理作用：伸展和強壯脊柱，促進脊柱血液循環，從而改善脊柱功能，補養骨盆區域，調理月經，減緩經期身體的不適感
3. 找一本小說有段內容說女主的月經來了男主像以前那樣給女主揉肚子女主醒後男主又恢復對女主憎恨樣子求找
這個套路很多都市言情小說都用過。
4. 大概是十年前看過的一本言情小說
是《情惑金皇大帝》吧。男主角 軒轅成梧 女主角 華芊萼
簡介：千萬別得罪小人啊,因為小人報仇是三年不嫌晚.瞧, 三年前她,可是他的救命恩人耶, 不過是讓他跪地謝恩罷了, 竟記忙到現在?!不但毀了她的婚禮, 還滅了她的國家! 可惡!活該他長得熊模熊樣.嗄?這小人是金皇國大王?完了, 敗了! 可憐她這堂堂銀夏國太子妃,一夕之間竟成了金皇大帝的奴兒……
5. 找一本小說,只記得其中有個情節是女主參加公司的考察項目然後生理期很痛很嚴重男主知道後坐直升機來接她
《霸氣老公》
6. 想找一本言情小說，名字忘記了，男主高幹，腳有點問題，女主34D，痛經的時候男主會用手指幫她緩解
《合巹良緣 》 作者：秦若桑
何桃抱著自己的膝蓋縮在床腳一側
床里的男子側身睡著
淡極的月光染出半面清俊邪魅
何桃不敢動，她想起適才，他說的話
「腰上肉還算多，這里，再胖點。」
何桃低下頭瞅了瞅自己的胸
34D的尺碼不夠豪邁嗎？
難道說在黑社會眼裡，34E的才算波濤洶涌？
乖乖女教師PK黑社會第二代，誰征服了誰？
【你的身上分明沒有他的影子，我卻傻傻愛上了你……】
7. 大姨媽期間是不是不能看言情小說
其實你應該問是不是不能看恐怖小說吧，畢竟看恐怖小說一害怕，說不定就沒了或者肚子痛。
8. 為什麼大部分女生的生理期會痛得要命
我覺得姐妹們或多或少都被這個問題困饒著. 有的男生說:你們女生就是嬌氣,天天大張旗鼓的宣揚什麼生理期疼痛,有那麼痛么?我們在球場上常常受這傷受那傷的也沒哼哼一聲啊. 通常遇到這樣的男生,你就給他一把刀跟他說，你把身體內部砍一刀,內出血如果你還不哼哼,那我就不再說生理痛的事情了. 沒有經歷過痛經的人永遠沒有資格評論痛的人的感受.那種痛楚至今沒有人能夠確切描述出來,只能談到某部分的感受,諸如漲痛,腰酸,絞痛都只能是冰山一角.堅強一點的能在生理期忍著那種時不時的隱隱傳來的痛楚上班,其實額頭上,手心中都不停的冒冷汗,嚴重的我見過躺在床上不能動彈,吐得一塌糊塗,走在街上直接昏厥休克的.情況好的一天兩天,情況不好的,經期前一周就開始這兒不對那兒不對的. 說的是生理痛,其實心理上的煎熬也同時折磨著經期的姐妹們. 在公共場所坐的時候就特別不安,一會一挪的,深怕一不小心就溢出來.坐久了更怕站起來那一下子,恨不得座位旁邊就是衛生間,趕緊沖進去檢查檢查.走的時候自己明明回頭看不見也常常回頭一下,就怕看見紅色,跟朋友一起就不停的讓朋友幫忙看有沒有弄臟.晚上睡覺也睡不安穩,就怕剛換的床單馬上又得洗. 生理期這種生理和精神的雙重摺磨常常讓女生睡不好覺也做不好工作,脾氣不怪那她就不是正常人了.女人們都痛恨生理痛,可是生理期遲遲不來又會讓女人們惶惶不安.用通俗的話說是來也不爽,不來更不爽.痛是很痛,可是痛比有病好多了吧?
麻煩採納，謝謝!
9. 找一部言情小說。
《嬌妻美妾愛上我》《辣手催妹紙》
10. 求女主生理痛男主很寵很照顧女主的小說。不要台灣短篇，不要太虐。像《愛你是我做過最好的事》文筆要好。