心靈治癒小說排行

⑴ 10部不可錯過的溫情治癒系小說

推薦理由：

不管現實有多麼艱難，你都要相信自己，這只是黎明前暫時的黑暗而已。這樣的勇氣，就是治癒系作品所能帶給我們的力量。下面是10部高評分的溫暖治癒系作品，這個冬季，讓我們不再踽踽獨行。

No.1《解憂雜貨店 》 東野圭吾(著)  豆瓣評分：8.7

現代人內心流失的東西，這家雜貨店能幫你找回——僻靜的街道旁有一家雜貨店，只要寫下煩惱投進卷簾門的投信口，第二天就會在店後的牛奶箱里得到回答。

N o.2《島上書店 》 加布瑞埃拉•澤文(著)  豆瓣評分：8.0

每個人的生命中，都有最艱難的那一年，將人生變得美好而遼闊。《島上書店》講述的是，一個失去了一切的書店老闆，如何重新找到牽掛，書，愛情，宴會和歡笑，以及一切美好生活。這是一本關於全世界所有書的書，寫給全世界所有真正愛書的人。沒有誰是一座孤島，每本書都是一個世界。

N o.3 《偷影子的人 》馬克•李維(著)  豆瓣評分：8.0

一個老是受班上同學欺負的瘦弱小男孩，因為擁有一種特殊能力而強大：他能「偷別人的影子」，因而能看見他人心事，聽見人們心中不願意說出口的秘密。他開始成為需要幫助者的心靈夥伴，為每個偷來的影子找到點亮生命的小小光芒。

N o.4 《追風箏的人》 卡勒德·胡賽尼(著)  豆瓣評分：8.8

生命的節奏是這個故事的架構。這部小說以1970年代的阿富汗與之後的美國為背景，文采飛揚，雅俗共賞。小說的高潮如此殘忍又如此美麗，令人不忍揭露，作者以恩典與救贖勾勒生命圓滿循環的功力展露無遺。一部極具療愈力量的恢弘文學作品。  

N o.5 《再見了，可魯》 石黑謙吾 (編撰)  豆瓣評分：8.6

可魯最可貴的是，它有特別誠摯的性格，坦率、隨性、閑適、安然、忠誠，以一生的機敏來幫助人，情感激烈，卻又十分克制、忍耐、低調。可魯就像人們生活中時時想遇見的一個「好人」。可魯的一生，被人善意地記錄了下來，寫成了這本書。

N o.6 《芒果街上的小屋》 桑德拉·希斯內羅絲(著)  豆瓣評分：8.1

《芒果街上的小屋》是一本優美純凈的小書，一本「詩小說」。它由幾十個短篇組成，一個短篇講述一個人、一件事、一個夢想、幾朵雲，幾棵樹、幾種感覺，語言清澈如流水，點綴著零落的韻腳和新奇的譬喻，如一首首長歌短調，各自成韻，又彼此鉤連，匯聚出一個清晰世界，各樣雜沓人生。

N o.7 《我在雨中等你》 加思·斯坦（著）  豆瓣評分：8.3

我叫恩佐。我老以為自己是人，也一直覺得我和其他狗不一樣。我只是被塞進狗的身體，裡面的靈魂才是真實的我。這里記錄著我和主人丹尼相依度過的風雨悲歡：當妻子凄涼死去，當岳父母和他反目成仇，當他鐐銬加身被突然逮捕，唯有我知道真相。可是，我只是一隻狗，我無法發音，不能說話……現在我老了，即將離開這個世界。我想與你分享我的故事，如果你願意，就翻開書，我在故事裡等你……

N o.8 《牧羊少年奇幻之旅》 保羅·柯艾略（著）  豆瓣評分：8.7

牧羊少年聖地亞哥接連兩次做了同一個夢，夢見埃及金字塔附近藏有一批寶藏。少年賣掉羊群，歷盡千辛萬苦一路向南，跨海來到非洲，穿越「死亡之海」撒哈拉大沙漠……期間奇遇不斷，在一位煉金術士的指引下，他終於到達金字塔前，悟出了寶藏的真正所在……

No.9 《查令十字街84號》 海蓮·漢芙（著）   豆瓣評分：8.5

這本被全球人深深鍾愛的書，記錄了紐約女作家海蓮和一家倫敦舊書店的書商弗蘭克之間的書緣情緣。雙方二十年間始終未曾謀面，相隔萬里，深厚情意卻能莫逆於心。無論是平淡生活中的討書買書論書，還是書信中所蘊藏的難以言明的情感，都給人以強烈的溫暖和信任。

No.10《無聲告白》 伍綺詩（著）  豆瓣評分：8.2

我們終此一生，就是要擺脫他人的期待，找到真正的自己。這個他人也許是父母、也許是伴侶、也許是朋友、也許是兄長、也許是偶像。無論他們於我們而言多麼重要，我們還是需要成為自己，為自己而活，因為人只能活這一次，不為自己而活的人生沒有任何意義。

⑵ 10本治癒系書單推薦（如何度過迷茫期/別急著否認自己）

荒誕偏執的觀念之中，你依舊不能否認愛的存在，聖經說：「人的仇敵就是自己家裡的人」，上帝不曉得人類的難處;如果愛恨那麼容易分離，原生家庭也就不會成為問題了

2. 《自得其樂》 汪曾祺9.6

隨遇而安是一種難得的心態，逆來順受太苦澀，人活著，總要做點事情。

3. 《一橡衫個人生活》 谷川俊太郎 7.2

孤獨到死得其所哉歡欣鼓舞其樂融融 ，一個人生活需要的就是觀察生活的眼睛和心靈，要麼庸俗，要麼孤獨，只要不覺得寂寞，孤獨的生活是最美最理想，沒有太多的雜念而單純的關照自己及四周，胡思亂想著的自己，看似煩惱但也覺得舒服不過。

4. 《人間不值得》 中村恆子 8.1

終生不退休的老奶奶醫師，充滿溫柔、堅強慈愛的話語，將使你的心靈充滿元氣，不要太在意，辛苦的經歷，往往成為最寶貴的經驗，所有的付出都有意義。

5. 《別讓壞心情趕走好運氣》 和田秀樹 7.7

這是一本很輕松也很有意思的書，書里有大量的表情包圖畫會，讓整個閱讀過程比較輕松舒緩，讓你了解自己和自己的心情，學會調節壞心情和保持好心情。

6. 《別生氣啦》 小池龍之介

108個管理情緒的簡單方法

7. 《愛你就像愛生命》 王小凳橘波 李銀河梁粗腔 8.8

我的靈魂里有很多地方玩世不恭，對人傲慢無禮，但它有一個核心，這個核心害怕黑暗，柔弱得像綿羊一樣。只有頂平等的有愛才能使他得到安慰，你對我是屬於這個核心的。

8. 《活著多好呀》 汪曾祺 8.8

愛草木，也愛人情。活著多好呀，能遇到這么多有趣的事物。

9. 《我與世界只差一個你》 張皓宸

書中12個溫馨治癒的 情感 故事，給你愛的正能量和信心，讓你在面對愛的時候無所畏懼，愛時堅定。

10. 《把力氣花在你想要的生活上》 朱宏

對於生活，每個人都有享樂的權利，只要你自己開心，自己覺得值得，別人的質疑看法通通不要重要。

⑶ 十本最治癒的暖心書

1、《我不喜歡這世界，我只喜歡你》

作者：喬一

暖！萌！甜！一對戀人的愛情回憶錄，又溫暖又萌愛的小故事。從學生時代的青澀懵懂到步入婚姻後的甜蜜趣事，平凡而不平淡。 從生活點滴中汲取愛與元氣，充滿趣味的片段讓讀者會心一笑。 愛情可以如此甜蜜，生活也可以如此溫暖。

2、《最好的我們》

作者：八月長安

《最好的我們》（網路原名《流水混賬》）是八月長安的振華系列作品之一，於2013年由湖南文藝出版社出版。其以懷舊的筆觸講述了女主角耿耿和男主角余淮同桌三年的故事，將懷舊記憶寫到了極致，是80後青春校園紀念書。

你還記得高中時的同桌嗎，那個少年有世界上最明朗的笑容，那個女生有世界上最好看的側影。高中三年，兩個人的影子和粉筆灰交織在一起，黑白分明，在記憶裡面轉圈。《最好的我們》以懷舊的筆觸講述了女主角耿耿和男主角余淮同桌三年的故事，耿耿余淮，這么多年一路走過的成長故事極為打動人心，整個故事裡有的都是在成長過程中細碎的點點滴滴，將懷舊寫到了極致，將記憶也寫到了極致。

3、《輕易放火》

作者：墨寶非寶

《輕易放火》是2011年山東畫報出版社出版的圖書，作者是墨寶非寶。

這是一個小編劇愛上大明星的故事。

「若得易文澤，必金屋藏嬌之。」 作為他十幾年的資深粉，佳禾奉之為寶典，卻未料最後被金屋藏嬌的??是自己。 「每個人都有自己的滄海桑田。 然後，一定會有人伸出手，陪你一路走到幸福。」

本文於2011年起在晉江文學城連載，於同年出版。為2011年超人氣甜文。

4、《妖王的報恩 》

作者：龔心文

《妖王的報恩》是連載於晉江文學城的一本愛情類小說，作者是龔心文。

袁香兒學藝初成，入妖林，見一狼妖被眾妖所傷，委頓於地，奄奄一息。袁香兒心中不忍，將其帶回家中，哺食裹傷，悉心照料。狼妖野性難馴，每日對她齜牙咧嘴，凶惡異常，遂放之。

至此之後，每天外出歸來的袁香兒欣喜的發現家門口總會多出一些奇怪的禮物。

本文用細膩的筆觸，娓娓道來的敘事方式，講述了妖魔和人類之間發生的種種羈絆，在那個妖魔和人類混居的世界，強大的並不只是力量，更在心靈。

善惡不只浮於淺表，更有種族所在的不同立場。涓涓細流中的一個個小小故事，像是溪邊色彩斑駁的鵝軟石，一路讀來微微觸動讀者的心弦，既溫暖人心，又不失意趣。

5、《奇跡男孩》

作者：美國R.J帕拉西奧

一段充滿勇氣、愛與希望的成長旅程，一個十歲男孩破繭成蝶的不凡故事??

「我的名字叫奧古斯特，我就不描述自己長什麼樣了。不管你怎麼想，情況只可能更糟。」

奧吉是一個普通卻又不普通的男孩。因為有著一張不普通的臉，他是個面部缺陷者，醜陋的臉經常嚇哭小孩子。從出生開始，他就不得不承受別人異樣的眼光和歧視。十歲這一年，父母為奧吉精心挑選了一所學校——畢徹中學。奧吉開始了他的校園生活。盡管面部扭曲，可奧吉的心並不扭曲。他是個幽默、積極的男孩兒，在艱難的生活里活得異常精彩。

面對這樣不公平的現實，這個「奇跡男孩」是怎樣和世界友好相處的？

6、《偷影子的人》

作者：法國馬克·李維

作者以溫柔風趣的寫作風格，描寫了一個老是受班上同學欺負的瘦弱男孩，因為擁有一種特殊能力而強大：能「偷別人的影子」，因而能看見他人心事，聽見人們心中不願意說出口的秘密。他開始成為需要幫助者的心靈夥伴，為每個偷來的影子找到點亮生命的小小光芒，是一部喚醒童年回憶和內心夢想的溫情療愈小說。

7、《山茶文具店》

作者：日本小川糸

在鐮倉，有一家幫人代筆的文具店，每代店主均由女性擔任，只要有委託便會接受，即使是餐廳的菜單也會幫忙。

不知不覺間，雨宮鳩子成為了第11代傳人，而與外祖母之間的誤會，以及開始獨自一人活在世上的恐懼，使她充滿迷茫。給死去寵物的弔唁信、宣布離婚的公告信、拒絕借錢的回絕信、寫給摯友的分手信??一封封代筆信是客人們的寫實生活，也是一節節人生的課堂。

8、《憂傷的時候，到廚房去》

作者：土耳其愛詩樂·沛克

一筆寫盡生活真諦，以及味覺與情感間最緊密的聯系。 廚房是母親的乳房，戀人的雙手，宇宙的中心。 她與丈夫的疏離與捆綁，她和母親的仇恨和捆綁，他喪妻後的心碎與無措。 紐約、巴黎、伊斯坦布爾，三場挫敗，三個廚房，一曲舒芙蕾之歌。 它從作為「女性版圖」的廚房開始說起，但那聲音是如此強大，大到足以接管整間屋子。

9、《陪安娜穿過漫漫長夜》

作者：美國加瑞爾·薩維

講述的是二戰時期小女孩安娜與神秘「燕子男」相互陪伴、躲避戰爭的故事。你對生活失去的所有勇氣和信心在這本書里都能找回。那些在艱難時刻陪伴我們的人，就是照進我們生命里的光。

10、《牧羊少年奇幻之旅》

作者：巴西保羅·柯艾略

該小說運用富含哲理和詩意的語言講述了牧羊少年聖地亞哥追尋寶藏的奇幻冒險故事，具有啟發性和勵志意義。

⑷ 治癒書籍排行榜前十名

推薦一些日本的：（並不是排行榜上的，只是個人喜歡，相信你也會覺得不錯的）
深夜食堂，很治癒溫暖的有關食物的小故事
風吹了，短片愛情小說
片山恭一老師的小說
神的拉麵，同樣的有關食物的書
去愛吧,間宮兄弟，很棒的一本小說，讓你瞬間元氣滿滿
只有你聽到Calling You / 寂寞的頻率 / 被遺忘的故事，乙一的短片小說系列，超治癒
她和她的貓，新海誠的名作，喜歡治癒系就絕對要看他的
明日征途，石田老師的小說，既有趣又治癒
昔日的味道，聽名字就知道是和食物有關的，覺得治癒果然還是要和「吃」有關啊
寂寞東京塔，治癒系愛情
地下街的雨，宮部老師的短片小說，強推
小暮寫真館，同樣是宮部老師的書，是一本大長篇，覺得是至今為止看過的書里最治癒的，強推
孩子們，日本最受歡迎的男作家之一的伊坂老師的書，萌萌的故事很治癒
先推薦這些，望採納，謝謝。

⑸ 好書如良葯，這22本書，治癒和凈化你的心靈

生活難免煩躁，如何更平靜地面對生活，以清凈的心對待世界，用歡喜的心過生活。我覺得凈化自己的心靈的方法有：運動，做家務，閱讀。

閱讀可以洗滌心靈， 書籍是一種無聲的語言，卻可以直通心底 。閱讀的快樂只有閉肆閱讀後的人才能感受，心靈受到了洗禮與凈化，能感悟到切合實際的真理。不再迷茫，不再糾結。

1、《淡定的力量》 威廉姆•布魯姆

《淡定的力量》是一本很實用的心靈勵志、心理修行的書，本書教人們如何從淡定的生活態度中獲取能量，為自己建立一個強大心靈屏障，讓數態答外界的負面能量、消極情緒無法影響自己。

2、《遇見未知的自己》 張德芬

這本書是作者張德芬第一本有關身心靈成長的小說《遇見未知的自己》，也因本書的暢銷成為台灣暢銷作家。

3、《生命喜悅的祈禱》 沈妙瑜

本書幫助自己內省和察覺，喚醒人生的圓滿本質。喚醒我們的力量，迎接愛與幸福，真正地接受自己，做自己。

4、《生命的重建》露易絲·海美國

作者是著名的心理治療專家，傑出的心靈導師。幫助人們採取積極的思維方式，實現身體，精神和心靈的整體健康。

5、《少即是多》本田直之

這是一本人生哲學通俗讀物。作者崇尚物質簡朴、精神豐盈的理念，認真思考自己的生活與人生，擺脫金錢、時間、場所等束縛。

6、《還我本來面目》賽安慈/吳至青

本書講的是自我療愈，通過自我療愈重新尋回自性本體的過程。

7、《心靈七游戲》畢淑敏

這本書是畢淑敏最暢銷的心理自助書。

8、《破解幸福密碼》畢淑敏

本書以清新的文筆、溫暖的哲思，書寫幸福與冷暖，平復意識深層的創傷。

9、《畢淑敏心理咨詢手記》畢淑敏

這是第一部中國心理問題大公開的紀實作品。

10、《父母送給孩子的心理健康書》韓曉濤

這本書從青少年的心理出發，讓父母關注青少年的心理健康。更好地了解青少年的心理，陪伴渡過叛逆期。

11、《凈化心靈的力量》克里斯朵·漢森

人生成功教練克里斯朵·漢森教讀者過上有意義和成功生活的方法和戰勝逆境的秘訣。

12、《生命的意識與省思》雅奈茲德爾諾夫舍克

這本書是作者四十八天的反省日記，以日常生活為出發點，深入剖析現代人類社會的偏頗思維與缺失，回歸自性清明圓滿的方法。

13、《活在時間之外》法頂禪師

這本書是韓國著名高僧法頂禪師親自選編的散文精選集。他主張得「無所有」思想，是現代都市人急缺的心靈良方。

14、《重塑心靈》李中瑩

這是一本使人快樂的書。作者是NLP培訓師，教大家如何重塑心靈，擁有讓自己成功快樂的能力。

15、《心靈控制術》荷西·西瓦 菲利普·米爾

如果你有效運用本書，可以達到自我提升的目的，體驗自身思想能量，改變自己的人生。

16、《就這樣安靜地看世界：一個人，三十座城的心靈游記》 馬曉韻

這是一本旅行筆記，低成本兩萬元能夠為她帶來的自由的樂趣。

17、《對生命說是》阿南朵

本書提供的建議主要是藉著發展你內在的體驗者來幫助你調整平衡。對生命說「是」，接納一切。

18、《當下的力量》埃克哈特·托利

作者是身心靈大師，這是一本經典之作。本書是靈性開悟的指引書，教導我們如何把日常生活中受的苦減到最少，如何活得更好、 過得更開心。

19、《人間是劇場》宗薩蔣揚欽哲仁波切

這本書以簡單透徹的語言，闡述佛教最核心的正知灼見，為你揭開佛教徒保持內心喜悅自在的秘密。

20、《幸福之路》 伯特蘭·羅素

本書找到不幸福的原因，作者通過經驗和觀察證實過的通情達理的意見歸納起來，製作出一張治癒幸福的良方，獻給讀者。

21、《一念之轉》 拜倫·凱蒂 / 史蒂芬·米切爾

其實生活中的煩惱換個角度想就可以改變，不要在思維的死胡同里停留。這本書可以讓你改變看法、轉化壓力。

22、《100個基本》松浦彌太郎

這本書收錄了生活美學大師松浦彌太郎薯慧的人生箴言錄，講述了如何對待生活，享受生活。懂生活的人擁有最健康的心靈。

書是葯也，善讀可以醫愚。 所有負能量的行為都是愚。我們無論家中是否有書房，心中要有「書房」，讀書可以明理開智，以文洗心，享受靜怡。

⑹ 治癒心靈的五本小說

最近老感覺心裡悶悶的，整個人宅久了也有些喪喪的。

找一些小說出來看，邊笑邊哭，感覺整個人都被治癒了。

也想把這5本小說推薦給大家。

希望在困難的日子裡，大家能感覺到一些溫暖和鼓勵。

01

《你當像鳥飛往你的山》

作者: [美] 塔拉·韋斯特弗

上市第一周即登上《紐約時報》暢銷榜，至今已累計80周，仍高居Top1！

比爾•蓋茨年度薦書 第一名！

美國亞馬遜年度編輯選書 第一名！

……

這本書的厲害之處到底在哪裡呢？

先說作者吧，因為這是一本作者的自傳。

塔拉，出生在山區，十七歲前從未上過學。通過自學考取楊百翰大學，2008年獲文學學士學位。隨後獲得蓋茨劍橋獎學金。2009年獲劍橋大學哲學碩士學位。2010年獲得獎學金赴哈佛大學訪學。

2014年獲劍橋大學歷史學博士學位。

在求學的過程中，她一邊往前跑，一邊感覺到離自己的原生家庭越來越遠。

不只是物理上距離，更多是觀念上的差別，隨之而來的撕裂感讓她尤其痛苦。

在掙扎之中，她一步步探索自我，與自我對話，最終和自己和解。

這一切都來自「教育」的力量，而作者對於教育的看法，希望大家可以從書里去發現。

比爾•蓋茨對這本書的評價是：「一個驚人的故事，真正鼓舞人心。我在閱讀她極端的童年故事時，也開始反思起自己的生活。

《你當像鳥飛往你的山》每個人都會喜歡。它甚至比你聽說的還要好。」

02

《解憂雜貨店》

作者: [日] 東野圭吾

把煩惱寫成信，投進雜貨店的郵箱，也許就有人幫助解惑，你會想要一試嗎？

這篇普通人幫助普通人解決普通煩惱的故事，出自日本推理作家東野圭吾之手。

但它沒有懸疑，沒有偵探，也沒什麼推理。

看似普通的故事，但也因此接近我們的生活，所以帶來的安慰也如此的真切。

看完書你或許會發現，陷入迷惘的人生，需要的是一點助力，但最終成就自己的還是要靠自己。

一定不要怕，你一定會擁有屬於你的人生。

03

《偷影子的人》

作者: [法] 馬克·李維

如果你可以「偷別人的影子」，看見別人的心事，你會用這個能力做些什麼呢？

《偷影子的人》的主角就是這樣一個擁有特殊能力的孩子。

一開始，他利用這個能力幫助周圍的人。

然後，他遇上了一個聾啞女孩。

他和她一生的糾葛從此開始。

這本書受到很多讀者的喜愛，大約是因為在主角的身上，大家或多或少能看到自己的影子。

那些愛情與友情的細節，就好像是我們自己的人生故事。

最後，男孩和女孩有沒有在一起，就等你去發現了。

04

《外婆的道歉信》

作者: [瑞典] 弗雷德里克·巴克曼

作者可以說是瑞典這幾年最火的作家了，他的處女作《一個叫歐維的男人決定去死》是瑞典頭號暢銷書，隨後還被改編成了電影，不知道賺了多少讀者和改伏喊觀眾的眼淚。

《外婆的道歉信》同樣是一本讓人笑中帶淚的作品。

七歲的愛莎有著最酷的外婆，是她心目中的超級英雄，而且永遠站在她這一邊。

可是超級英雄也會有死去的一天。

不幸去世的外婆，留給愛莎一項艱巨的任務——將外婆的道歉信送給她得罪過的九個鄰居。

在送信的過程中，小小的愛廳友莎見識到了各種各樣的人，也更加明白了愛的含義，原諒的意義以及到底什麼是真正的守護。

05

《島上書店》

作者: [美] 加布瑞埃拉·澤文

每個人生命之中可能都會有那麼一段難熬的時光，在那些「至暗時刻「，這本書可以給我們一些寬慰。

故事的主人公費克里，人近中年，在人跡罕至的小島上開著書店。

愛妻去世，書店危機，陷入困境的人生，內心也淪為荒島。

但一個神秘背包客的到來，核野給他的生活帶來了轉機。也讓費克里重新和周圍的人產生了聯系，生活也因此有了改變。沒有誰是一座孤島，每本書都是一個世界 。當我們遇到值得愛的人或事，我們就會不再孤單

⑺ 5本心靈治癒的書籍

導語：如果你想簡單，你的生活就會簡單;如果你愁苦地去看周圍的一切，你的生活就會變得很糟糕;下面就由我為大家帶來5本心靈治癒的書籍，歡迎大家閱讀!

1.《治療密碼》

【內容簡介】

「治療密碼」是首部量子物理能量療法，它通過調整身體的能量分布，修復潛意識，開啟身體的正能量，而治療的方法僅僅是做一套簡單的動作。 6分鍾/次的「治療密碼」，能幫助人們將潛意識中的痛苦記憶注入愛的能量，療愈內心的創傷，擺脫焦慮、壓力和恐懼。書中還介紹了立竿見影的「深呼吸壓力解除法」，隨時隨地清理負面的情緒垃圾，獲得內心的寧靜。治療密碼不僅治癒了特蕾西(作者洛依德妻子)12年的抑鬱症、班·瓊森的絕症，還幫助90多個國家數萬人解除了憂鬱症、癌症等身心疾病的困擾，書中的諸多感謝信就是最好的例證。

【作者簡介】

亞歷克斯·洛伊德(世界能量療愈導師)擁有心理學及自然醫學博士學位。他曾窮極12年幫妻子尋找治癒抑鬱症的方法，後來在2001年終於發現了「治療密碼」。從那時開始，他的個人發現在全世界掀起了一場治療風暴，來自90多個國家的數萬人都用「治療密碼」治癒了身體上、精神上、情感上及事業上的諸多問題。班·瓊森(《秘密》導師 )《秘密》導師團中唯一的醫學博士，曾任喬治亞州亞特蘭大免疫系統康復診所的醫學指導。自從在2004年使用「治療密碼」治癒了盧·格里克病後，他便開始在全世界巡迴演講，講述自己的親身經歷。

2.《遇見未知的自己》

【內容簡介】

本書中有一句話說得好，出呼應了我長久以來的沉澱信念——「親愛的，外面沒 有別人，只有自己」。生命來無影去無蹤，無法臆測也難以捉摸，無論身處力爭 上游的快跑階段，或逢人生變故減速慢 行的彷徨時刻，或是看盡千山萬水絢麗歸於平淡的 躊躇關頭，面臨其中的悲歡離合喜恕哀樂，唯有保持觀照內心並異福感恩的心態，一切的真相才會自動還原水落石出。

這是一本好讀、好用也好學的「現代修心書」。口齒 伶俐、聰穎慧黠的「張前主播」，無情歲月並未褪險她才貌雙全的一絲一豪，讀其文如見其人(我可以從北京就近作證——她依然 貌美如花不減當年)，一路 修行的用心良苦，就在一股腦兒無私 奉獻的字里行間，與眾生交流。

【作者簡介】

張德芬，台灣大學企管系畢業，擔任台灣電視公司新聞記者/主播多年後，去美國加州大學洛杉磯分校取得了的學位。2002年開始，她受到啟發與指引，辭去高薪的工作，專心研修瑜伽以及各類心靈成長課程以及心理治療方法，體悟了許多靈性及個人成長方面的心得。

3.《活出全新的自己》

【內容簡介】

《活出全新的自己:喚醒、療愈與創造》是一堂找回內心全新自我的三階段生命課程。遭遇生命困境的台灣男人幸雄，工廠倒閉、股票套牢，在接到老婆想離婚並要求兒子監護權的通知書之後，覺得萬念俱灰，終日靠打電玩度日。聰慧美麗、衣食無虞的北京女強人向東，親密關系始終不順遂，在領養一個小女孩之後，又開始質疑：「難道人生就只是這樣?」 因緣際會之下，幸雄和向東經由一個奇妙的三階段旅程，學習了觀照自己的思想、療愈舊時傷痛，以及找回自己真正的力量。藉由學會與自己的負面情緒共處，兩人尋回了自己生命的源頭，進而活出了全新的自己!

【作者簡介】

張德芬華語世界首席心靈暢銷作家台大企管系畢業，擔任台視記者、主播多年後，在美國UCLA取得MBA學位。 2002年開始，受到啟發與指引，辭去高薪的工作，專心研修瑜伽以及新時代的各類心靈課程。多年來 ，學習了各種不同的心靈成長及心理治療方法，並且博覽了一百多本中英文的有關著作，透過每日的瑜伽練習和靜坐，體悟了許多靈性及個人成長方面的心得。現在最關心的是「人類意識的進化與提升」，希望幫助更多的人發現內在真實的自我與幸福。

4.《登天的感覺》

【內容簡介】

《登天的感覺》是心理學專家岳曉東在心理咨詢領域的一本經典之作。本書的寫作特點是作者像講故事一般娓娓道來，生動講述了他在哈佛大學所做的10個心理咨詢個案，他對每個個案的深入分析和處理技巧。作者在書中還深入淺出地介紹了心理咨詢方面的科學知識。

「我恨我自己，我實在太愚蠢了」，「我們的愛情還有救嗎?」……這些日常生活中隨處可見的問題，妨礙著我們對幸福的追求。在處理這些心理個案的過程中，作者展現了心理咨詢的神奇技巧——原來一個人的人生道路可能因為幾句話而改變!日常生活中的許多困擾我們的問題實際都是心理問題，本書將給你帶來飛翔在雲端般的美妙感受——登天的'感覺。本書出版後曾多次再版，深受廣大讀者歡迎。本書是2008年最新修訂版，正文中穿插的作者在哈佛大學活動以及哈佛校園風景的彩色圖片，使你在走近作者的同時，獲得賞心悅目的閱讀感受。

【作者簡介】

岳曉東，1959年生於北京，童年和少年在內蒙古呼和浩特市度過。1977年考入北京第二外國語學院英語系。

1985年赴美國塔夫茲大學(Tufts university)攻讀教育心理學碩士學位。1987年考入美國哈佛大學(Harvard University)攻讀心理學博士學位，1993年獲得哈佛大學心理學博士學位，畢業後赴香港。 岳曉東博士是中國著名的心理學家，也是目前國內唯一畢業於哈佛大學的心理學家，現在香港城市大學應用社會科學系任副教授，並受聘擔任南京大學、華南師范大學、南京師范大學等10餘所大學的客座教授。

5.《生命中不能承受之輕》

【內容簡介】

《生命中不能承受之輕》，全世界公認最受歡迎的暢銷書，昆德拉最受歡迎並獲得好評最多的作品，也是昆德拉的才華得到集中體現的一部作品。《生命中不能承受之輕》描述了1968年蘇聯入侵捷克時期，民主改革的氣息演變成專橫壓榨之風潮，普通知識分子命運多舛的復雜故事。小說描寫了托馬斯與特麗莎、薩麗娜之間的感情生活。但是，它絕不是一個男人和兩個女人的三角性愛故事，它是一部哲理小說，小說從「永恆輪回」的討論開始，把我們帶入了對一系列問題的思考中，比如，輕與重，比如，靈與肉，它帶領著我們思考——什麼才是人類不能承受的生命之輕?意蘊深遠，讀它，你能領悟到智慧的力量，但又絕不枯燥。

【作者簡介】米蘭昆德拉(MilanKundera，1929—)，捷克小說家，生於捷克布爾諾市。父親為鋼琴家、音樂藝術學院的教授。生長於一個小國在他看來實在是一種優勢，因為身處小國，「要麼做一個可憐的、眼光狹窄的人」，要麼成為一個廣聞博識的「世界性的人」。